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  1. #7
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    Zitat Zitat von Brombeerbuschfee Beitrag anzeigen
    Jahrelang erzählt man "Trinke 2-3L Wasser am Tag" ... alle tun es fleissig, aktuell sagt man "Blos nicht, 1,2L reichen weil Alles andere schädigt.".
    Es kommt doch auch immer auf die Aktivität an, wieviel man trinkt, wenn ich ne Stunde Zumba mache ohne zu trinken krieg ich "Kreislauf" - genauso im Sommer, wenn es heiss ist. Ich finde solche Pauschal-Liter-Angaben schwierig und denke auch dass eine 50 kg Frau mit 156 cm einen anderen Wasserhaushalt hat als ein 190 cm Mann mit 120 kg...

    LG Begum

  2. #8
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    Zitat Zitat von DieBegum Beitrag anzeigen
    Es kommt doch auch immer auf die Aktivität an, wieviel man trinkt, wenn ich ne Stunde Zumba mache ohne zu trinken krieg ich "Kreislauf" - genauso im Sommer, wenn es heiss ist. Ich finde solche Pauschal-Liter-Angaben schwierig und denke auch dass eine 50 kg Frau mit 156 cm einen anderen Wasserhaushalt hat als ein 190 cm Mann mit 120 kg...

    LG Begum
    Da gebe ich dir Recht, das waren auch nur diese "Durchschnitts-Richtwerte" die man immer wieder hört. Der eine Wissenschaftler sagt so, der nächste Arzt so ... was heute die neue, für jeden geeignete Trendmethode ist, verursacht morgen vll schon Pest und Cholera - Darauf will ich hinaus. Daher kann sowas auch mal kritisch für ein Kleinkind sein.




    Ein neues Leben kann man nicht anfangen
    Aber täglich einen neuen Tag

    Wenn das Feenkostüm kneift ...

    Erstes Ziel: 100Kg - Geschafft am:



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