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  1. #1
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    Angefangen und läuft extrem gut

    Hallo zusammen,
    ich war schon länger (seit 2009 ) nicht mehr hier unterwegs.
    Na ja. Ich wurde halt schwanger und konnte nicht weiter abnehmen.

    Da ich mir eine SS-Diabetes einfing, die nicht weg geht und ich erfolglos versucht habe mit WW und Schlank im Schlaf/Sport abzunehmen, hab ich vor 3 Wochen mein Strunz-Buch ausgepackt und losgelegt.

    Auslöser war: nach den Bluthochdrucktabletten die Diabetes-Tabletten nach der SS - vor 4 Wochen dann ein Magentablettchen, da Medikamente auf den Magen schlugen . SCHOCK !!! So kanns nicht weiter gehen dachte ich. Ich bin schon über 40 Mama geworden. Ich will meine Tochter länger begleiten als 20 Jahre.

    Phase 1:
    KEIN Strunz - sondern Amapur wegen Essensreduktion und weil man
    dort stündlich shaken/knabbern durfte. Ging ganz gut. Hab gut entwässert.
    Start mit schätzungsweise 105 kg - Waage war defekt

    Die eigentliche Phase 1 nach Strunz:
    hat am Montag begonnen.
    Am Dienstag hab ich die neue Waage gekauft.
    Am Mittwoch morgen mit 100,1 gewogen und war leicht frustriert, da immer noch die 100 dort stand .

    HEUTE (Freitag): sensationelle 96,6 kg.

    Ach so: Tabletten.
    Blutdruck mit Tablette sensationell
    Zucker mit HALBER Tablette stets bei 100. Also alles super Werte für mich.

    Wer hat ähnliche Erfahrungen in Phase 1 - bzw. wie ging es bei Euch weiter???

    Erzählt mal

  2. #2
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    Na ja

    man soll den Tag nie vor dem Abend loben.

    Natürlich kommt jetzt der berühmte erste Stillstand. Kurz vor den Tagen und mit Beginn des Trainings.

    Macht nix. Das kennen wir schon von anderen Diäten.

    Ist niemand aktuell hier der diese Diät macht?

  3. #3
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    Mach diese Diät nicht. Hab aber alle drei Bücher dazu heime und gelesen und damit auch schon ein paar mal geliebäugelt.

    Werde gerne weiterhin deine Berichte mitlesen.

    Viel Erfolg weiterhin!
    Mein Tagebuch: Der Speck muss endlich wieder weg - Auf zum Wunschgewicht
    1. Ziel: U80 geschafft am 21.11.16 2. Ziel: 72kg geschafft am 25.12.16 3. Ziel: 66kg 4. Ziel: U60 Endziel: 54kg


  4. #4
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    Hallo Trinchen,

    bestimmt soll ich die Diät nicht machen von wegen weil es so schnell geht, einseitig etc.
    Stimmt. Aber ich war bei den WW. Hab trotz Einhaltung aller Points max. 300g abgenommen. Sogar in der Anfangsphase. Und das Schlimme: ich hab mich NICHT gut gefühlt.

    Bis jetzt geht es mir sogar sehr gut mit dieser Diät. Ich quäle brav meinen Heimtrainer anstatt Joggen und so wie es aussieht verliert man in Phase 2 bis zu 2 kg in der Woche. Jedoch geht die auch nur max. 6 Wochen. Danach gehts wohl auf so 500 g pro Woche.

    Na ja. Das ich mich so wohl fühle liegt vielleicht auch daran, dass ich eben Diabetikerin im Anfangsstadium bin. Mit dieser Diät ist mein Blutzucker bei konstanten 100 und ich brauch die Tablette im Moment nicht. UND ich hab keinen Hunger - wegen dem niedrigen/konstanten Blutzuckerspiegel.

    Ich fühl mich weder schwach noch sonst was. Also aus meiner Sicht alles

  5. #5
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    Es ist doch auch bewiesen wurden wer einen Diät macht wo man Anfangs schnelleren Erfolg hat, dass man diese 1. länger durchhält und 2. besser sein Gewicht hält. Hab ich letztens erst irgendwo gelesen. Also macht dir deshalb mal keine Sorgen. Und wenn es dir dabei gut geht um so besser!
    Mein Tagebuch: Der Speck muss endlich wieder weg - Auf zum Wunschgewicht
    1. Ziel: U80 geschafft am 21.11.16 2. Ziel: 72kg geschafft am 25.12.16 3. Ziel: 66kg 4. Ziel: U60 Endziel: 54kg


  6. #6
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    Die 15 besten FITNESS TIPPS - Dr. Ullrich Strunz

    Hallöchen!

    Hat vielleicht jemand dieses Buch und könnte mir einen kurzen Überblick über den Inhalt geben? Wäre sehr nett.

    lg
    connie

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