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Alt 08.01.2006, 18:06
Sissy2911
Gast
 
Beiträge: n/a
Puls morgens höher?

Hallo Leute,

ich laufe jetzt seit zwei Wochen täglich 30 Minuten. Damit ich am Wochenende den Rest des Tages "frei" habe, laufe ich da gleich morgens. Dabei ist mir jetzt aufgefallen, dass ich viel langsamer laufen muss, um unter meinem Grenzpuls zu bleiben, als wenn ich nachmittags laufe. Hat die Herzfrequenz wirklich etwas mit der Tageszeit zu tun oder spinnt vielleicht meine Pulsuhr?
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  #2 (permalink)  
Alt 08.01.2006, 18:52
Mjau
Gast
 
Beiträge: n/a
Eigentlich ändert sich der Ruhepuls jeden Tag; danach richtet sich auch der Grenzpuls.
Je länger man trainiert und je mehr man an der Kondition gewinnt um so niedriger sollte der Ruhepuls werden. Ob es einen Unterschied zwischen Morgentlichen und dem Puls Nachmittag gibt kann ich nicht beantworten, rein intuitiv glaube ich daß eher nicht.
Bei mir allerdings ist es so daß je früher ich laufen gehe umso fitter bin ich.
Je später es wird umso weniger Lust hat mein Körper auf das laufen. Am Abend kann ich Sport vergessen , daß fällt mir ziemlich schwer.
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