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Thema: Jemand dabei?

  1. #7
    Registriert seit
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    Ich bin noch dabei!
    Es klappt soweit gut. Allerdings verliere ich dabei nicht so viel wie von Strunz versprochen. E geht langsam bergab. Ich machen nun eine "Turbophase": viel Sport, nur Eiweiß, rohes Gemüse, ab und an einen Kaffee mit Milch und Wasser. Mal sehen, vielleicht purzeln ja schnell ein paar kg
    Lieben Gruß




  2. #8
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    Hallo Lilo,
    ich habe gestern noch in dem Diät-Buch geschmökert. Er schreibt da irgendwo (von wegen 10 kg in 10 Tagen)... nur einer in der Test-Gruppe hat 9 kg in 10 Tagen geschafft. Strunz begründet das damit, dass der mehrfach bis 3 Std. pro Tag gelaufen ist ... ähmm ... das schaffe ich aber nicht. Ich bin froh, wenn ich am Tag zweimal eine halbe Stunde laufen kann. Von daher geht das Gewicht wahrscheinlich bei "Normal-Sportlern" eher langsam runter.
    Wieviel Sport machst du denn so?
    Liebe Grüße
    Petra

  3. #9
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    Hallo,
    also diese großen Versprechen halte ich für absolut überzogen. Ich mache das Ganze jetzt schon fast 8 Wochen (mit sehr wenigen und sehr moderaten) Ausnahmen und habe ca. 4 kg verloren. Dabie ca. 2 Sporteinheiten 30-45 min in der Woche. In der letzten Zeit etwas mehr Sport. Ich habe mir ehrlich gesagt mehr davoon versprochen. Aber, da es funktioniert und ich satt bin, bleibe ich erstmal dabei.
    LG




  4. #10
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    6
    Hallo,
    ich würde auch gerne mitmachen
    geht das noch?


  5. #11
    Registriert seit
    09.10.2007
    Beiträge
    882
    selbstverständlich. Ich drücke dir die Daumen!




  6. #12
    Registriert seit
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    okay
    ich fange morgen gleich an, aber kann mir jemand nochmal die wichtigsten Dinge in der Diät erklären?
    Ich mache sie zum Ersten mal, sie klang vielversprechend


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