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  1. #43
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    Rotes Gesicht

    HI, ich hab auch von DM den Layend. oder so?! Allerdings ist dies kein Eiweiß shake. Spielt das eine Rolle? Es gab zwei Verschiedene, Eiweiß und Diät und Fit oder so...
    Laut dem Doc kann ich hab nächste Woche wieder voll durchstarten mit Sport und bin noch recht motiviert für meine Bikinifigur




  2. #44
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    Bei dem Shake solltest Du nur auf die Menge der Kohlenhydrate achten. So 12 - 14 g pro Portion ist normal.
    LG Christiane



  3. #45
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    Hallo liebe Strunzer!

    Ich habe hier im März schon mitgelesen und -geschrieben und bis Ende April auch super mit Strunz abgenommen! Dann kam jedoch im Mai eine schon länger geplante OP und ich musste den Sport unterbrechen, im Krankenhaus konnte ich nicht Low Carb essen und nach der OP durfte ich zunächst keinen Sport machen.

    Jetzt bin ich seit Juni wieder komplett fit aber sitze hier nun vor meinen Shakes, den Sportschuhen und fast wieder allen alten Kilos und finde einfach den Einstieg nicht mehr...

    Ich bin eigentlich total motiviert wieder anzufangen aber es ist so frustrierend wieder von vorne beginnen zu müssen. Im April konnte ich 90 min joggen aber im Moment würde ich kaum ne halbe stunde schaffen...

    Aber egal, ab morgen will ich es noch mal versuchen und mich endlich wieder wohl fühlen. Strunz ist wirklich klasse! Ich hatte mich noch nie so fit und stark gefühlt und hatte gleichzeitig so wenig Hunger bei einer "Diät"! Und die Ergebnisse waren wirklich toll.

    Ich freue mich auf den Austausch mit euch und ganz viel gegenseitige Motivation

  4. #46
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    Dann wünsche ich Dir einen guten Start. Ich fahre morgen in den Urlaub. Will dort auch täglich walken gehen, damit ich nicht wieder zunehme.
    LG Christiane



  5. #47
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    Hallo Jockey und lulu,
    wie läuft es bei Euch?
    LG Christiane



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