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  1. #1
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    Ich fange jetzt auch an zu strunzen...

    Hey
    habe mir heute die Bücher zu der neuen Diät besorgt also das Basisbuch, das Rezeptebuch und das Fitnesbuch die werde ich jetzt durchlesen und dann alles nötige besorgen und dann geht es los...
    Wer hat Lust mitzumachen?
    wäre schön nicht alleine loslegen zu müssen.
    Habe mir jetzt schon viele Beiträge zu dem Thema hier durchgelesen und in einem Stand, dass das Eiweißpulver von dm den erwartungen von strunz so gut wie übereinstimmt...da man als Student nicht allzu viel Geld hat fand ich es eigentlich ganz gut das Pulver in einem Drogeriemarkt kaufen zu können...werde gleich Montag mal nachschauen was es da so für Sorten gibt.
    Ich bin aufjedenfall schon mal total motiviert und hoffe die Motivation steigert sich noch während ich die Bücher lese...werde die Bücher jetzt das ganze Wochenende nicht aus den Händen legen und sie versuchen bis montag zu lesen damit ich montag alles besorgen kann um vll dienstag schon durchzustarten.Möchte mir aber keinen Stress machen also der Starttag ist noch nicht so ganz sicher...aber mit Sicherheit nächste Woche irgendwann

    Freue mich schon auf eure Antworten
    Liebe Grüße Franzi

  2. #2
    BurgerQueen Gast
    Hallo Franzi!


    Viel Spaß beim "Strunzen". Ich würde trotzdem nicht das Pulver von DM nehmen.
    Das kannst Du günstiger und in besserer Qualität bekommen





    LG BQ

  3. #3
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    mitstrunzwillig

    Hey gilmoregirl (die Serie war super) Franzi,

    ich würde mich dir gerne anschliessen? Hast du heute als ersten Tag oder ist das Wochenende noch Einlesephase?
    Ich hab vor 9 Tagen schon mal angefangen mit Phase 1, es dann aber schleifen lassen*miau* Ich habe nur "die neue Diät"- gestern in der Post (fünffach Porto hat sich gelohnt) bekommen- lass mich bitte wissen, was du vom Rezept- und Fitnessbuch hälst, ja? Wirst du irgendwelche Ergänzungsmittel nehmen? Er empfiehlt ja so einiges.

    Hab auf erstmal viel Spaß beim Lesen...
    Liebe Grüße,
    d.

    PS: Ich bin ja nicht mehr im europäischen Raum und hab hier meine eigene Odyssee zwecks Proteinpulver hinter mir, aber ich schliesse mich BQ's Rat, nicht das DM Pulver zu nehmen an!

  4. #4
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    Na klar würde mich freuen wenn du dich mir anschließt also Wochenende ist noch Einlesephase...sag dir dann aufjedenfall, wie ich die Bücher fand...

    Welches Eiweißpulver empfehlt ihr denn so?

    Liebe Grüße Franzi

  5. #5
    BurgerQueen Gast
    Hallo!


    ich kaufe hier ein:
    Basics-Shop - rein pflanzliches Protein

    Ich nehme das rein pflanzliche Soja- Isolat, es gibt aber auch anderes. Ich mische mit der doppelten der angegebene Menge Flüssigkeit (1/2 Sojamilch + 1/2 Wasser).

    Mußt Dich mal durchwühlen. Wichtig ist, dass es low carb und low fat ist.




    LG BQ

  6. #6
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    16
    Hey BQ,
    ich meine (da ich selbst vegetarisch lebe -und lange vegan war) gelesen zu haben, dass die biologische Wertigkeit des Pulvers zunimmt, wenn es kombiniert wird...und ich meine es war Erbsenprotein? Ich bin immer noch leicht irritiert wegen "biologische Wertigkeit"/chemical score etc. und wie wichtig das nun ist.
    Der Preis von deinem Pulver ist ja der Knaller- Sparte Fundstück der Woche- und ist auch alles drin, was frau so braucht. Nur die künstlichen Süße finde ich nicht so prall...

    @Frani,
    Ich weiß nicht mehr, welche Marke, ich letztes Jahr verwendet habe. Es war auch auf Sojabasis.
    Hier habe ich ein rein pflanzliches Proteinpulver entdeckt, dass aus gekeimtem braunem Reis und verschiedenen Sprossen gewohnen wird. Es ist nicht super mega konform mit den strunzigen Richtlinien bezügl Aminosäurengehalt (aber nah genug daran)...ich überlege Tryptophan zu zukaufen, und L-Carnitin...mal gucken

    Jedenfalls habe ich heute ne Stunde geradelt, um mich moralisch auf mehr Sport im Alltag einzustimmen. Die Sache mit dem Joggen finde ich nicht sooo prickelnd, es ist sehr warm und schwül hier, das ist nicht meine Sache.

    Habt noch ein schönes Wochenende!
    Freue mich auf Montag (okay, wohl auch ein Satz den ich eher selten sage
    liebe Grüße
    d.

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