Ich fange jetzt auch an zu strunzen...

[Donna Noble]

@ T,
Meinst du mit normalen Eiweiß, essbares? In Nahrungsmitteln?
Welchem Buch folgst du mit den Rezepten? ich habe die "neue Diät" am Wickel und finde da keinen Foreveryoung Salat- außer dem Obstsalat für Stufe 2 und 3?

Ansonsten lief mein Tag bis jetzt ganz gut...ist ja auch erst 14:32 Uhr hier. Hatte bis jetzt 2 Shakes, Magen knurrt, die 3 Liter Wasser sind so echt kein Problem...versuche gerade mit für den nach der Arbeit Spaziergang Lust einzureden.

@ Franzi, wie lief dein erster Tag?

Liebe Grüße,
D.

[gilmoregirl22]

Einen wunderschönen guten abend...

Mein erster Tag lief echt ganz gut bin gerade aber leider auf dem Sprung muss nämlich noch zu einem Referatstreffen für die Uni...Es gibt morgen einen ausführlichen Bericht versprochen...

Bin aufjedenfall noch total motiviert...

bis morgen
liebe Grüße Franzi

[MJHoulihan]

Hi Donna!
Upps...ja also ich mache diese Metabolic Power Diät von ihm.
Ist natürlich etwas anders, als Deine.

Ich suche ein Eiweißpulver möglichst ohne Laktose und Gluten.
Was natürlich echt nicht einfach ist.

Und dann mit dem Essen muss ich dann auf Soja Quark und so Zeugs zurückgreifen.
Ist nicht so mein Dingen, aber was soll ich machen....?

Aber das Du keine Probleme mit den 3 Litern hast....wow.
Das ist für mich super schwer.

Vielleicht habe ich deswegen auch 200 gramm zugenommen

Heute ist mein letzter Tag von Stufe 1.
Weil , ich kann die Gemüsebrühe echt nimmer sehen.

@Franzi
Bin auf deinen Bericht auch gespannt!

[gilmoregirl22]

Na ihr jetzt kommt endlich mein Bericht also wie schon gesagt lief es eigentlich ganz gut...Eiweißshakes sind halt nicht ganz sooo lecker aber naja..hab morgens gleich nach den Aufstehen alles besorgt und gleich einen shake getrunken Suppe gekocht und viel getrunken...nachmittags habe ich dann eine ganze Schüssel voller Gemüse gegessen also Gurke, Kohlrabi, Paprika und dazu einen Salat mit Tomate...
War dann mit meinem Hund einen langen Spaziergang machen.
Der heutige Tag verläuft eigentlich genauso wie gestern...
Ab morgen gibt es Salate nach den Rezepten im Kochbuch
Abwechslung muss sein...so muss wieder in die Vorlesung...
schönen Tag noch...
liebe Grüße Franzi

[Donna Noble]

Okay, day two: done.
4 Shakes, ziemlich grossen Salat (mampf), kleiner Spaziergang....hab ein wenig vor mich hingeschlumpft heute. Brauchte definitiv einen Kaffee. Ich habe keinen Appetit auf Süßes, aber auf Fettes. Ich stelle mir im Moment vor wie lecker wohl ein Schluck Sahne sein könnte- ich habe keine Ahnung, weil ich Sahne noch nie [I]getrunken[I]habe, aber was gestern noch ein "yuck" war, scheint heute...lecker....?
This too shall pass.

@MJHoulihan: nimm doch ein ein Proteinpulver aus Sojaprotein-Isolat. Da dürfte werde Lactose, noch Gluten drin sein und du sparst dir den Zucker und die Verdickungsmittel in Sojaquark und Co.
Ich lese übrigens gerade "The Vegetarian Myth" von Lierre Keith und überdenke meine ganze Vegan-vegetarische-Rohkost-Vita...ich kann mir einfach nicht vorstellen ein tatsächliches Stück Fisch zu essen nach all den Jahren, andererseits habe ich auch die Milchprodukte wieder angenommen (aus gesündheitlichen Gründen und auch nur von grassgefütterten Kühen von der Farm meines Vertrauens)

Es ist ein weites Feld.Muh.

Viel Spaß an alle für Tag 3. Liebe Grüße,
D.

[MJHoulihan]

Hi Ihr Beiden
@Franzi
Na siehst Du das klappt doch ganz gut.

@Donna
Ich werde mal so Soja Protein testen.

Ab heute ist bei mir ja Stufe 2 angesagt.
Als Frühstück gab es ein Shake mit Erdbeeren.Den Shake habe ich aber dennoch mit Wasser gemischt.

Heute mittag dann einen Salatund heute abend wird das wahrscheinlich schwer werden mit Abendessen, also wieder ein Shake.

By the way......beim Aldi Nord gibt es momentan Artischokenherzen in der Dose für 1.19 EUR.
Das ist super billig.....und bei einigen Salatrezepten von Strunz enthalten.

Als nach einer Woche dieses Hardcore Programm kann ich leider nur einen Gewichtsverlust von 3 Kilo vermelden, das finde ich doch etwas scahde und hoffe das es weiter fällt.

Es ist wichtig diese Phasens des nichtessens ein zu halten und viel zu trinken.

Das ist so das was ich da für mich bis jetzt gelernt habe.

Grüßle
Tessy