ein paar Anfängerfragen zu Strunz

Moin moin.
Ich bin neu hier und habe ein paar kleine Fragen zur Strunzdiät.
Mir ist z.b. folgendes nicht ganz klar. Ich habe mir die 750g Büchse "Power Eiweiß Plus" gekauft. Auf dieser steht -bei Bedarf einmal täglich eine Portion- , eine Portion sind 30g Power Eiweiß Plus mit 200ml Milch. Soweit alles klar, aber in dem Buch "die Diät" ist von 4x täglich die Rede. Heißt das nun, 4 Portionen über den Tag verteilt oder soll das heißen 1 Portion durch 4 über den Tag verteilt? Die grundsätzliche Frage ist noch, ob dieser Eiweißshake der Richtige ist, oder ob man etwas anderes nehmen sollte?
Wäre wirklich super wenn mir das jemand erklären könnte. Außerdem wäre ich für ein paar Tips sehr dankbar.
Schon mal besten Dank und ein schönes Wochenende

[Tiri]

Also wenn Du vorhast, Dich nach der Strunz-Diät zu richten, dann solltest Du 4 Shakes mit je 30 gr Pulver über den Tag verteilt zu Dir nehmen.

Ob dieses Pulver für Dich das Richtige ist kann Dir hier niemand sagen. Es ist auf jeden Fall ein sehr hoch wertiges Pulver, was sich ja auch im Preis wiederspiegelt. Wenn Du das Buch "Die Diät" hast, dann solltest Du Dir mal die Passage durchlesen, in der Strunz ausführlich die Voteile seines Pulvers beschreibt. Allerdings muss es Dir schmecken und es gibt auf jeden Fall günstigere Varianten. Auf Dauer kann das Strunz-Produkt nämlich ganz schön ins Geld gehen.

LG
Tine

Hallo,

Ich empfehle Jederfau und bzw. Jedermann zuerst das Buch "Die Diät" von Doc Strunz durchzublättern bevor sie oder er unwissend in die Eiweissschlacht einsteigt.

Das Buch "Baustein Eiweiss" geht auch. Empfehlenwert ist auch das Buch "Die Diät - das Praxisbuch"; ist eine Kurzfassung vom grossen Buch. Man findet darin die ganzen Zusammenhänge über Bewegung, Ernährung, Eiweiss, Hormone, Enspannung, etc. Ohne Grundverstädnis lohnt sich das reine Eiweissschlucken nicht, dem man versteht die Zusammenhänge nicht! Und macht einige Fehler, der Erfolg bleibt aus, etc.

Entsprechend lautet die Anwort auf die gestellet Frage "eine oder vier Portionen Eiweiss pro Tag": Wenn man plant einige Tage Vital Fat Burning nach Strunz zu machen, dann sollte man mindestens 4 Eiweissshakes pro Tag einnehmen. Es sind 1.8 bis 3 Gramm Eiweiss pro Kilo Körpergewicht sinnvoll

Die Empfehlung 1 Shake pro Tag auf der Verpackung des Eiweisspulvers ist eine Empfehlung zur Nahrungsergänzung und nicht als Nahrungsersatz.

Schöne Grüsse, Rivella

Moin moin.
Danke euch Beiden. Das Buch "Die Diät" habe ich, mir war eben nur die Menge (ein oder vier mal am Tag) nicht klar.
Besten Dank nochmal und einen schönen Abend.