Hallo Ihr alle,

habe seit sechs Wochen immer wieder mal hier reingeschaut und alles gelesen.
Vor vier Wochen fing ich mit der Phase 1 an und hatte bisher großen Erfolg.
Schon 9,4 Kg verloren und nun, da ich mich auch hier registriert habe sind alle plötzlich verschwunden.

Wo sind den alle hin. Hab Ihr alle aufgegeben?
Hilfe, kommt zurück.

[Grisuuu]

hier strunzt ja doch noch jemand ^^

Hab heut morgen meinen ersten Eiweiß Shake getrunken... ist jetzt meine zweites Mal strunzen...

Frage an euch: roch das Eiweißpulver immer schon so muffig? Habs heut morgen nur mit hängen und würgen runterbekommen.... zum Glück hab ich Schnupfen :/

Und an Hella: Du machst aber nicht seit 4 Wochen Phase 1, oder??? Also ich probier es eine Woche und danach gehts ab in Phase 2.... brauch was zu beißen und nur so n schnöder Salat reicht mir nicht.....

Also DAUMEN DRÜCKEN, dass ich das schaffe... !!!

[murmelmaus]

hallo,
bin auch noch da!
habe mein strunzen aber etwas abgewandelt und trinke zur zeit morgens immer nach dem sport meinen shake und esse sonst "logi"sch.
habe so bis jetzt 7,5 kg abgenommen, habe einen schönen straffen körper bekommen und fühle mich besser denn je! habe keinen heißhunger auf süßes, kuchen, brötchen, brot oder sonstiges! bin einfach zufrieden, besonders da ich z.zt. auch von allen möglichen leuten auf mein aussehen angesprochen werde . das motiviert ungemein!
wenn ich übrigens mal nicht zum kochen komme, dann strunze ich den ganzen tag ohne probleme!
so, der wald ruft, muß los, geh jetzt laufen

hallo Grisuuu
ich habe zwei Wochen die Phase 1 gemacht und damit 7kg. abgenommen. In den nächsten 2 Wochen habe ich dann die restlichen 2,4kg abgenommen.
Ich nehme das Eiweißpulver von Strunz und sogar meine Kinder sind ganz wild danach. Ich muss immer aufpassen, damit sie nichts davon trinken.
Ich habe am Wochenende die Phase zwei leider unterbrochen und habe Nudeln gegessen. Muss ich nun wirklich mit der Phase 1 beginnen?

[Grisuuu]

Ich würd max. einen Tag Phase 1 einlegen.
Gratulation zur Abnahme...!!!

Ich kann Strunz leider nicht weitermachen (erstmal)... bin total erkältet. Wollte trotzdem anfangen...habs dann auch gemacht und hab in den Tagen total Kreislauf bekommen. Mir war den ganzen Tag schlecht. MIr würde übel wenn ich das Pulver gerochen hab... war nicht schön. Jetzt probiere ich erstmal auf KH abends zu verzichten.... vielleicht fange ich nochmal an, wenn die Erkältung weg is und ich Urlaub hab....

Gute Besserung und viel Erfolg.

[Topmoppel61]

Hallo und guten Morgen,
ich habe am Montag begonnen zu strunzen. Nachdem ich mir im stressigen Job bei unregelmässiger Arbeit viel zu viele Kilos angefuttert habe, hat es letzte Woche endlich "klick" gemacht und ich habe mir die neuen Strunz Bücher gekauft.(und kh-frei verschlungen...)
Wie gesagt, heute ist Tag 3 und die Waage zeigt schon 2,3 Kilo wenigerIch hoffe, ich werde hier viele nette Mitstreiter (gegen die Pfunde) finden und Erfahrungen austauschen können.
Euch allen einen schönen Tag und weiterhin viel Erfolg!
Liebe Grüsse
Topmoppel61

Huhu, ich kombiniere Almased mit Strunz... klappt ganz gut. Welche Shakes trinkt ihr denn so?

[Topmoppel61]

Haaaallo,
strunzt eigentlich ausser mir niemand mehr?
Seid ihr alle schon am Ziel oder habt ihr auf was anderes umgestellt?
Wäre schön, wieder mal was zu hören...
LG

[Luni0412]

Hallo topmodell,

ich strunze auch gerade mal wieder und befinde mich seit Samstag in Phase 1. Heute morgen waren es dann auch schon 2,5 Kilo weniger

Hoffe dass es weiter so gut läuft, denn momentan fehlt mir gar nichts!! Finde ich echt super so. Morgen geht es dann auch wieder mit Sport los und ich muss sagen ich freu mich sogar ein bißchen!!

Will in 5 Wochen jetzt noch so 10-13 Kilo, je nachdem wie es läuft, wollte aber auch mindestens 3 wochen Phase 1 machen. Mal schauen ob ich es durchhalte...

Wie schauts denn bei dir so? Wieviel hast du bis jetzt abgenommen und in was für einer Zeit?

Freu mich, dass wenigstens noch eine hier ist und mitstrunzt