[Fjordi]

Nun hatte ich 2 Wochen Urlaub: habe in dieser Zeit nicht an die Diät gedacht, sondern ganz "normal" gegessen - aber nichts zugenommen.

Seit dem letzten Wochenende wollte ich eigentlich wieder anfangen, zu strunzen, habe es bisher aber nicht geschafft.....nun habe ich Angst, dass ich gar nicht mehr "hereinkomme" ...

Hat mal jemand ähnliche Erfahrungen gemacht und ist nach vorübergehendem "Ausstieg" irgendwann wieder eingestiegen ?

Heute Abend gibt es nur einen Shake und in den nächsten Tagen will ich mal einen Phase-I-Tag machen....hoffentlich gelingt es mir.....

[Topmoppel61]

Hallo Fjordi,
na wie sieht es nach 14 Tagen aus? Ist der Einstieg gelungen? Wie ich sehe sind es ja "nur" noch 3Kilo, die angestrebt werden (bei mir ist es das 10-fache...)
LG
Topmoppel61

[Usagi87]

hallöchen

ich bin neu hier und auf der suche nach netten leuten mit denen ich gemeinsam gegen die lästigen pfunde kämpfen kann
ich wolle zwar schon heute beginnen, aber ich bin leider nochmal schwach geworden
aber ich bin sehr zuversichtlich, dass es mit ein paar netten leuten leichter laufen würde.. und morgen ist auch der monatserste und eine doppelte motivation
ich hoffe du schließt dich mir an.. und wir untersützen uns gegenseitig!

GLG usagi

[Topmoppel61]

Hallo Usagi87,
Ich wollte auch erst nächste Woche anfangen, da am Wochenende noch der Geburtstag meiner Nichte ansteht. Als die Waage dann aber die 100 angezeigt hat war Schluss mit lustig. So habe ich beschlossen, schon diese Woche anzufangen. Werde am Geburtstag dann eben nur Salat essen und Wasser trinken( fällt eben aus - was sein muss ,muss sein. Wenns keinen Salat gibt, werde ich mich ziemlich schnell verabschieden aber ich habe beschlossen, dieses Mal hart zu bleiben.
LG
Topmoppel61

[Oktobermami2008]

ohje bin auch die lezten Tage wieder schwach geworden, trau mich nicht auf die Waage hoffe das es langsam mal wieder bergab geht.....wie nehmt ihr ab?

[Topmoppel61]

Hallo,
nun ja in Phase I gibts ja nicht so die rieeesen Auswahl, aber auch heute an Tag 3 gehts mir mit 4x Shake, 1x Gemüsesuppe, 1x Salat, 3-4 l Wasser und Tee (+ 2 tassen Kaffee - muss einfach sein...) echt gut. Da ich meinen Gelenken noch keinen Wahnsinnssport zumuten kann und will, muss mein Hund jetzt eben mit mir 2x 1 -11/2 Stunden statt wie bisher 1 x 30 und einmal 60 min laufen gehen, auch bleibe ich nicht bei jedem Grashalm, der beschnuppert werden muss stehen, sondern versuche ein konstant straffes Tempo zu halten.
Bis jetzt wirkts und ich denke, sobald das Gewicht weiter unten ist, werde ich auch wieder wie früher ( lang,lang ists her...) joggen gehen-
LG
Topmoppel

[Usagi87]

schön wir sind ja dann schon zu dritt je mehr desto besser
@topmoppel: wie lange bist du jetz schon am abnehmen?? heute der erste tag??
also ich beginne morgen am 1. oktober.. und zwar hab ich mir vorgenommen, einfach eine gesunde ausgewogene ernährung viel wasser und (wirklich nur wasser!!!!) und was die ernährung betrifft, da setz ich auf eine KH- arme und eiweißreiche ernährung.. möchte es diesmal so probieren und natürlich viel gemüse..und auch eiweißshakes..

@oktobermami: wie hast du vor abzunehmen?? oder bist du schon dabei??

Zusammen schaffen wir das

[Oktobermami2008]

Hey Usagi87 ich mache es so ähnlich wie du...früh esse ich vollkornbrot 1-2 Scheiben, Mittags Gemüse ein wenig KH und fleisch, und abends Salat mit Fisch oder Fleisch also keine KH nur Eiweiß und Fette....heut Morgen hab ich mich gewogen und mich hats fast umgehauen vor Freude....hab jetz 96,7 Kg langsam wirds wieder....Brauche bloß immer die Motivation und den austausch mit aneren die auch abnehmen dann klappt das echt super

[Usagi87]

hey oktobermami

cool das freut mich für dich

ich muss mich jetz allerdings für eine zeit verabschieden, weil ich meine 3 GB schon wieder vollkommen aufgebraucht habe, war wahrscheinlich zu viel youtube
und ich hab auch letzten monat so viel bezahlt.. deshalb möcht ich mich dieses mal zurückhalten, sonst bin ich bald pleite
aber ich melde mich auf jeden fall hier wieder... und ich hoffe ich schaffe es bis dahin etwas abzunehmen, bzw. mal nen guten start hinzulegen, weil es heute schon wieder nicht geklappt hat, .. oh man ich brauch echt nen guten motivationsschub.. aber wenn ich mich jetz wieder länger mit keinem austauschen kann.... naja, mal schaun wies jetz weitergeht,... werd mich sobald die rechnung da ist, bei euch wieder melden!

ich drücke euch die daumen, und ihr mir bitte auch
wir schaffen das!

LG usagi

[Usagi87]

hallo oktobermami.. muss dir nochmal sagen, .. ich war grad auf deiner seite... du bist wirklich eine sehr hübsche ganz ehrlich!

lg bis bald