strunz

hallo!
ich suche alle informationen zur strunz diät.
gibt es dahr auch ein buch das mir wer empfählen kann wo alles genau drinn steht.
und welche erfolge habt ihr mit strunz?
danke lg claudia

[Alexissorbas]

Hallo Claudia,

ich persönlich kann dir das Buch "Die Diät" von Dr. Strunz empfehlen. Ist super motivierend beschrieben und er erklärt auch die Zusammenhänge.

Thema Erfolg: siehe mein Ticker

Ich kann für mich sagen: ich habe keinen Hunger, keinen Heißhunger und fühle mich super!!!

Liebe Grüße
Alex

Hallo zusammen,

In fast allen Strunz-Büchern dreht es sich um das selbe: Fettverbrennung= Bewegung + Eiweiss. Es sind die nicht Kalorien, sondern primär die Hormone (Insulin, etc.), die unsere Gewicht beeinflussen

Das Buch "Die Diät" ist aus meiner Sicht idael zum einsteigen. Anschliessend gibt es Vertiefungsbücher wie "Eiweiss" oder "Mineralien".

Toll ist auch das "Praxisbuch" zu Diät. In diesem Buch wird in kurzer Form die Vital Fatburning Tage beschrieben, u.v.m.

Meine Erfahrungen: Es klappt. Viel Gemüse und Früchte, Eiweissdrinks (mind. 4x am Tag), täglich Sport im richtigen Pulsbereich (Grenzpuls), viel Wasser und bei Bedarf eine gezieltes Blut-Dopping (Magnesium, L-Carnithin, etc.) führten bei mir zu Erfolg. Es lohnt sich: man fühlt sich fitter, sportlicher, dynamischer, etc..

PS. Ich starte heute nochmals einige Tage Vital Fatburning Tage, damit ich bald mein Idealgewicht erreichen werde.

Freundliche Grüsse

Rivella