Ich finde die Kalorienrechner nicht so toll für mich, da es viele Lebensmittel nicht gibt und ich mit der Handhabung nicht so gut zurechtkomme. Ich habe Kalo24 ausprobiert und bin schier verzweifelt.
Falsch eingegebene Daten konnte ich nicht löschen, hab jedenfalls nichts gefunden und halt, das viele LB einfach nicht da sind, oder Nudeln und co nur im Rohzustand angegeben sind.
Ich benutze diese nur, um nach bestimmten Werten zu suchen.
Wenn ihr die Nährwerte für ein komplettes Rezept, also selbst gekochtes braucht, kann ich euch diese Seite SEHR empfehlen.
Kalorienrechner, Nährwertberechnung, Kalorienberechnung, Kalorientabelle - nutritiv.org
Das ist aber kein Kalorienrechner wie Kaloma und co, sondern eine Datenbank für Lebensmittel und für die Zusammenstellung von Rezepten mit allen Nährwertangaben, also auch Mineralstoffe etc.
Alle Rezepte werden gespeichert und können jederzeit abgerufen und verändert werden, auch mit Portionsangageben. Ich bin super zufrieden damit.
Ansonsten mache ich es wie früher, alles aufschrieben in einem Heft. So hab ich auch nicht das Problem, sollte mein Laptop mal streiken, das ich keine Daten habe, bzw an meine EP nicht rankomme.
Die 90 ist geknackt ! Stolz bin !
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