hi
naja,
107/67 ist nicht zu niedrig, sondern sehr gut. um nicht zu sagen, absolut top. der blutdruck sollte UNTER 120/80 sein, nicht GENAU oder gar UM DIE 120/80.
80/57 ist natürlich schon niedrig, aber:
1.
niedriger blutdruck schadet nicht, ist natürlich lästig, weil er tatsächlich zu müdigkeit und schwindel führen kann.
2. ich würd es nicht auf die sd zurückführen, wenn die jetzt richtig eingestellt ist, ist es so, als hättest du eine gut funktionierende.
3.
was kannst du sonst machen:
-
sport! möglichst ausdauersport.
denn sport macht niedrigen blutdruck höher und hohen niedriger, ist also einfach supi.
-
viel trinken
-
nicht zuuu salzarm essen (jetzt nicht alles versalzen, aber eben normal
)
- durchaus mal
koffein
-
im allergrößten notfall, also wenn du meinst, holla, gleich kipp ich um, ich seh nix mehr, es dreht sich alles:
effortil-tropfen. gibts in der apo, sind glaub ich sogar rezeptfrei. die erhöhen den blutdruck kurzfristig, sollte man aber nicht immer nehmen, denn es tritt ein gewöhnungseffekt ein!
dann noch:
das messgerät deiner oma, ist das so ein digitales für am handgelenk? dann kannste den wert eh knicken, dann reicht das bloß als verlaufskontrolle, absolute werte kann man damit nicht messen. kannst halt nur jeden tag messen und dann rausbekommen, ob dein blutdruck heut mal höher oder niedriger ist...
ich hoff, das hat dir geholfen
und falls es dich beruhigt, das ist ein typisches frauen-problem, das geht vielen so. ich selbst renn auch mit 90/60 rum, ist zwar manchmal lästig, aber damit kann man prima leben, wenn man bedenkt, was hoher blutdruck für ernsthafte schäden anrichtet!
vlg
Linear-Darstellung
