Erschwerte Abnahme durch Übersäuerung?

[Annika]

Hallo Ihr!
Weiß jemand von Euch, ob und warum eine Übersäuerung des Körpers das Abnehmen erschwert? Ich hab so etwas gehört, kann es aber noch nicht ganz nachvollziehen.

Ich trinke morgens recht viel schwarzen Tee (wenn auch nicht stark) und meine Schwester sagte mir jetzt, das würde leicht zu einer Übersäuerung führen. Und oft habe ich das Gefühl, dass ich nur sehr mühsam abnehme, obwohl ich relativ wenig esse.

Wie kann ich feststellen, ob mein Körper übersäuert ist, und was kann ich ggf. dagegen tun?

Auf Antworten freut sich
Annika

[Sailor Lune]

Hallo Annika!

Deine Schwester hat Recht.
Eine STARKE Übersäuerung kann unter Umständen die Abnahme bremsen.
Meistens ist das dann aber nicht der einzige Faktor...

In der Apotheke kannst du dir Teststreifen kaufen um zu überprüfen ob dein Körper übersäuert ist.

Wenn ja, dann kannst du zur Unterstützung zeitweise Basen Pulver einnehmen und versuchen stark säurehaltige Lebensmittel zu reduzieren.

Weitere Infos zur Übersäuerung und wie man dagegen angehen kann findest du hier:

Basische Ernährung - Wikipedia

Meistens gibt sich das Problem aber von ganz alleine, wenn man die "Industriekost" reduziert und vermehrt auf eine ausgewogene Ernährung achtet.

Allerdings kann es natürlich DIVERSE Faktoren geben, warum die Abnahme stoppt, Übersäuerung ist nur ein Aspekt und ein ausgewogener Säure-Basenhaushalt garantiert noch keine gute Figur

VG!

Sailor Lune

[Annika]

Hallo Sailor Lune!

Tausend Dank für Deine Antwort!
Das hilft mir schon mal ein bissel weiter. Danke auch für den Link! Da werde ich mich jetzt mal ein wenig schlau machen.

Ich hab früher immer viel zu viel an Süßigkeiten gegessen und auch so blöde Sachen wie Salzstangen und anderen Knabberkram. Also genau die "Industriekost", die Du sicherlich meinst. Das ist, seit ich mit Hilfe des Forums abnehme, echt schon viel besser geworden, aber noch immer tappe ich ab und an in die "Süßigkeitenfalle".

Ich werde jetzt mal eine Zeitlang Basenpulver nehmen, vor allem aber noch besser auf die gesamte Ernährung achten. Ist ja nicht nur fürs Abnehmen wichtig, sondern auch insgesamt, dass man ein ausgewogenes Säure-Basen-Gleichgewicht hat, nicht wahr?

Nochmals vielen Dank für Deine Hilfe!
LG
Annika

[Sailor Lune]

Zitat von Annika Ist ja nicht nur fürs Abnehmen wichtig, sondern auch insgesamt, dass man ein ausgewogenes Säure-Basen-Gleichgewicht hat, nicht wahr? Nochmals vielen Dank für Deine Hilfe! LG Annika

Gerne geschehen, Annika!

Ja, ein ausgewogener Säure-Basen Haushalt ist für diverse Körperfunktionen von Vorteil.

LG!

Sailor Lune

[sun]

Schau mal in unseren Naschkatzenshop, da gibt es ein recht gutes Buch zum Säure-Basen-Haushalt und auch zu den entsprechenden Lebensmittel.

LG

sun

[Annika]

Ich danke Euch sehr für Eure Hilfe und den Tipp mit dem Buch! Ich weiß jetzt besser, worauf ich achten muss und hoffe, dass bald wieder alles im Gleichgewicht ist!