Mut zum Stoffwechselaufbau!!!!

[Thich]

Na meine lieben Kätzchen,
erstmal möchte ich mich bedanken für eure Unterstützung und Tipps

Nachdem ich mich jetzt ca 5 Monate "nur" mit 1000-1300 kcal pro Tag ernährt und so auch ziemlich schnell an Gewicht verloren habe, stockte die Abnahme schließlich. Ich wollte natürlich noch weiter abnehmen und nach 2,5 Monaten Stillstand habe ich mich dann hier nochmal schlau gemacht und mit Erschrecken festgestellt, dass ich ja viel zu wenig esse!
Ich habe vor drei Tagen dann angefangen anstatt 1300, 1600 kcal zu essen, obwohl ich schon ein bisschen Schiss vor einer Zunahme hatte. Aber ich wollte ja abnehmen um gesünder zu leben und nicht um meinen Stoffwechsel zu zerstören und Mangelerscheinungen zu bekommen (die ich zum Glück noch nicht hatte, aber die von euch geschilderten haben mich wirklich abgeschreckt!).
Und ich kann nur zu allen sagen, die noch etwas skeptisch sind... MUT ZUM STOFFWECHSELAUFBAU!!! Ich habe nach dem ersten Tag mit 1600 kcal auf einen Schlag ein Kilo zugenommen, dass aber heute nach dem dritten Tag schon wieder verschwunden ist!! ... es wird vermutlich nicht bei jedem so schnell gehen, aber es lohnt sich... und ich freu mich gleich auf ein leckeres Frühstück mit Vollkornbrot und endlich mal wieder ner schönen Scheibe Käse!! Die gute Putenbrust bleibt heute erstmal im Kühlschrank!

Alles Liebe!!

[Thich]

.... und nach dem vierten Tag gleich wieder ein halbes Kilo weniger

[Püppi Lotta]

glückwunsch

[Sailor Lune]

@ Thich:
Hmm, das klingt mir aber schon sehr danach, dass dein Stoffi gar nicht so kaputt war,wie du dachtest.
Normalerweise dauert ein Stoffiaufbau nämlich mehrere Wochen oder Monate...