Wie schnell reagiert der Stoffwechsel?

[sorayah]

Und zwar würde ich gern wissen wie empfindlich der Stoffwechsel reagiert. zB hatte ich gestern überhaupt keinen Hunger, da die Nacht davor sehr lang und feuchtfröhlich war, quälte mir aber aus Rücksicht zum Stoffwechsel trotzdem ca. 1400kcal rein. Muß das sein? Ich mein' an sich kann ich mir nicht vorstellen, dass so ein Aussetzer von sagen wir 600kcal/Tag mal [sonst esse ich ausreichend!] gleich eine Katastrophe auslöst, oder doch?

[Sorry, falls das Thema schon oft durchgekaut wurde, ich habe leider nichts gefunden]

[Lessien]

Wieviel Kalorien isst du denn sonst so? Ich bin keine Expertin was den Stoffwechsel angeht, aber 1400kcl ist bei deinem Gewicht und Größe schon recht wenig.

[sorayah]

Ich strebe täglich 1800 kcal an. Das sind zwar weniger als der GU nach dem Rechner, den man hier findet, aber meine Ärztin hat mir 1650kcal errechnet, daher denke ich, dass meine Menge in Ordnung ist.

[Sailor Lune]

Wenn das mal als Ausnahme vorkommt, dann ist das nicht schädlich, aber eben NUR wenn dein Stoffwechsel aktuell GESUND ist
Das kann ich ja so nicht beurteilen...
Allerdings sollte das auch bei einem gesunden Stoffi nicht öfter und vor allem nicht über einen längeren Zeitraum vorkommen.

[sun]

wenn die Nacht "feucht-fröhlich" war, dann bremst alleine der Alk schon mehr genug ... da ist es ratsam am nächsten Tag sehr Mineralreich zu essen, denn durch den Alk gehen sehr viele Mineralien verloren, mal abgesehen davon das es DIE Stoffwechselbremse Nr. 1 generell ist. Also nach solchen Abenden am besten Vitamin, Mineralreiche Kost und viel viel "nachtrinken"....

[sorayah]

Im Nachtrinken bin ich super und sonst werde ich den Tipp mit den Vitaminen und Mineralstoffen mal beherzigen.

Jaaa, ich kenn' das Problem mit der Stoffwechselbremse, aber das Bier schmeckt halt so gut