Joghurt fasten und rosinenbrötchen??

[Melodynicole]

Hallo ich habe letzte woche zum 2 ten mal angefangen mit einer art joghurt fasten ich trinke morgen und abends jeweils ein 250 ml trinkjoghurt und sonst nur tee und wasser pro tag 0,5 kg weg die ersten 3-4 tage aber dann stillstand das mal eine woche doch nach 3 tagen kann ich kaum schlafen und träume schon von broten mit käse ect, da hatte ich so eine sucht nach kohlenhydraten und ich hab mir noch ein rosinen brötchen gegönnt und ich habe 0,8 kg trotzdem weg gehabt lag das am stoffwechsel??Schlafen konnte ich auch ganz gut diese nacht ... aebr daruf die tage auch mit rosinenbrötchen wieder eine zunahme von 0.4 iirgendwie kapier ich das nicht? trotz des gleichen essens am vortag!

[Lessien]

Also 1. lies dir bitte deine Posts vor dem Abschicken durch, so ist das sehr verwirrend und schwer zu lesen.
2. Ist das, was du da machst, sehr ungesund. Du nimmst viel zu wenig Kalorien zu dir und diese noch dazu recht unausgewogen. Wo ist dein Obst + Gemüse, wo sind deine guten Fette? So ruinierst du dir nur den Stoffwechsel, was du in der Zeit runter hungerst hast du danach gleich wieder drauf.

[Ginger]

Melody, an deiner Stelle würd ich erstmal in der Unterkategorie hier im Forum ein bisschen rumstöbern, dann wirst du ganz sicher ganz schnell merken, warum dir das passiert ist.

Das was du da machst ist so ziemlich das Schlimmste, was du deinem Körper antun kannst und vor allem wird es dich nicht ans Ziel bringen.