Hab grad meinen Essensplan fertig gestellt und wollte mal fragen wieviel kcal ihr bei Öl berechnet (für einen Teelöffel oder wie ihr das halt berechnet), weil es bei mir selten Salat mit Öl gibt hab ich da nicht wirklich viel Ahnung...
Aber nun werd ich endlich mal anfangen mehr gesunde Fette zu essen
Ich berechne pro Esslöffel ungefähr 10ml, pro Teelöffel ca 5ml. Hab das mal mit nem Schnapsgläschen (oder wofür die kleinen Dinger da sind) ausprobiert, das war mit einem EL halb voll.
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The world's a stage and all the men and women merely player.
hallöchen,
also ein Oldi bin ich definitiv nur meinem Alter nach ...*kriechamstock*
aber hier im Forum mit Sicherheit noch lange nicht, daher denke ich auch nicht dass ich hier bei Euch rein gehöre, auch wenn ihr mir echt ans Herz gewachsen seid und ich teilweise das Gefühl hab euch schon ewig zu kennen, aber ich wollt euch alles Gute zu eurem neuen thread wünschen und viel Spass hier...vielleicht darf ich ja ab und zu auch mal meinen Senf dazu geben.... ?
Alles Liebe
Nane
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4,2 Kilo zugenommen!
1. Ziel : U 100
2. Ziel : U 95
3. Ziel : U 90
Danach schauen wir dann mal weiter )
Hey hey
Dann werd ich mich auch mal in unserem schönen neuen Thread zu Wort melden =) Musste ja schon wieder ewig viele Seiten nachlesen *weia* ... Ihr legt euch ja richtig ins Zeug, wa?
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Ich glaube nicht an Wunder. Ich verlasse mich auf sie.
Also ich finde Tee auch total super, damit krieg ich jetzt im Winter meine 3 Liter pro Tag locker weg. Ich nehm immer 3 Beutel auf ca. 1 Liter und 4 Süßstoffpillen, momentan find ich die von "Captains Tea" total lecker, zB Joghurt Kirsche, aber auch an die Kräutertees mit Aroma (zB Honig oder Caramel) hab ich mich gewöhnt. Danach ist einem schön warm und man hatte was mit "Geschmack" ohne Kalorien ^^.
Ich sollte auch mal wieder mit dem Teetrinken anfangen. Im Moment hab ich einen nicht wegzukriegenden Dauer-Hunger und schreckliche Süßgelüste und mit Mineralwasser schaff ichs einfach nich, die wegzutrinken.
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Ich glaube nicht an Wunder. Ich verlasse mich auf sie.
Pink stell doch solche Fragen bitte DRÜBEN, dann haben die anderen auch etwas von der Info .... außerdem hatten wir vor gerade ein paar Tagen genau DAS Thema 1 EL ist im Durchschnitt 12g Fett ....
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Tue Deinem Körper Gutes, damit Seele und Geist Lust haben darin zu wohnen!
(Sir Winston Churchill)
Süßgelüste hab ich irgendwie auch immer, aber nur auf Schoki-Kram, auf Gummibärchen und Chips kann ich problemlos verzichten.
Ihr könnt übrigends gerne bei mir zum Tee trinken vorbeischauen, hab noch etliche "Kokos-Schoko-Vanille Stängchen" und "Nuss Rechtecke" übrig . Irgendwie doof, vor Weihnachten bunkert man die Plätzchen, weil sie sonst ja net reichen könnten und danach hat keiner mehr Hunger drauf ...
hallöchen, 
?
)
.... außerdem hatten wir vor gerade ein paar Tagen genau DAS Thema 1 EL ist im Durchschnitt 12g Fett .... 
. Irgendwie doof, vor Weihnachten bunkert man die Plätzchen, weil sie sonst ja net reichen könnten und danach hat keiner mehr Hunger drauf ...
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