Mein Freund macht sich den Stoffwechsel kaputt!

[Faline]

Kann mir jemand helfen? Mein Freund ist derzeit noch übergewichtig und möchte abnehmen. Er hat schon von 106 auf 95kg abgenommen, einfach durch weniger essen.
Er isst oft den ganzen Tag über nichts und dann Abends viel warmes Essen, das kann doch nicht gut sein?!
In der Woche isst er auch viel viel weniger als am Wochenende, da haut er dann voll rein und wundert sich Montags beim wiegen dann, wenn er nicht abnimmt
Ich hab ihn schon versucht zu erzählen, dass er nicht unter seinem GU essen darf, aber davon will er nichts hören. Was kann ich tun?
Er lobt mich auch noch, wenn ich ihm berichte, dass ich nicht so viel essen konnte (zB 900kcal am Tag) und erzählt mir dann mit Stolz, dass er schon den ganzen Tag lang nichts gegessen hat
Hat jemand einen guten Link für mich, wo die wichtigsten Dinge zum Thema Stoffwechsel & Abnehmen drin stehen?
Sowas könnte ich auch gebrauchen, da ich glaube ich, zu wenig esse.
Ich mach mir nämlich auch Sorgen um meinen Stoffwechsel...

[Lessien]

Naja bei deinem Stoffwechsel kannst du doch was dagegen tun, du weißt doch deinen Grund- und Gesamtumsatz und rechnest jeden Tag deine Kalorien aus. Du solltest halt zwischen den beiden essen, erst recht, wenn du jetzt längere Zeit drunter gelegen hast, weil sonst erholt er sich nie.
Mit deinem Freund das ist eine andere Sache, zeig ihm doch einfach mal das Forum hier, wenn er längere Zeit drin liest lässt er sich vielleicht auch überzeugen. Ich kämpfe im RL leider auch mit Leuten die meinen je weniger desto besser ...

[sun]

Faline, Du hast Dich ja schon in unserem Gruppen Thread gemeldet, dort wird Dir weiter geholfen ... Ansonsten les Dich mal ein bißchen schlau - hier in der Rubrik od. auch im übrigen Forum steht sehr viel, was man über Stoffwechsel wissen sollte....

Deinem Freund solltest Du ernsthaft ins Gewissen reden

LG

sun