ZUGENOMMEN!!!!!! Kreiiiiiiiiiisch!!!!!!!!!!!!!!

[Nane67]

Oh je, ich habe zugenommeb
Heute Morgen stell ich mich fröhlich auf die WAAGE und was ist??????????
Ich habe ZUGENOMMEN Ich dachte ich seh nicht recht. 1 Kilo mehr. Jetzt halt ich mich so genau an die Vorgaben von AIQUM und nun?? Ist das normal? Gibt sich das wenn der Stoffwechsel erst mal wieder läuft? Läuft er überhaupt jemals wieder normal
Bitte sagt mir, das dass normal ist und das sich der Stoffwechsel halt erst mal umstellen muss. ICH BIN GANZ VERZWEIFELT. Merke direkt wie ich alte schlechte Gewohnheiten verfalle und nix esse......ich fühl mich so mies....heul.
Bin froh über jede Aufmunterung
Libe Grüße
Nane

[Anni86]

Lass dich nicht unterkriegen!
Bei mir ging das Gewicht auch erst minimal rauf, aber wenn dein Körper merkt, dass er mehr bekommt, dann geht das auch ruckzuck wieder runter.
Sperr die Waage am besten erstmal weg.

[Kraiver]

Bestimmt von Gestern auf Heute gewogen...

Ist doch net schlimm, die 1Kg sind warscheinlich eh nur schwankungen...

Wiege dich in 1 Woche nochma, und dann wird sich sicher was getan haben, wenn du dich jeden tag wiegst und du "zugenommen" hast dann haste doch für den tag keine lust mehr auf nix.

wiege dich wöchentlich, dann klappt das schon

Ps: Ich wiege mich täglich um die gleiche Uhrzeit, früh Morgens nach dem Toilettenganz, und wenn ich zugenommen habe, 0,5kg oder so, nehme ich mir das net zu herzen und mach einfach weiter, so gehts auch =)

[Nane67]

Danke, ihr seid so lieb. Ja stimmt, ich hab mich von gestern auf heute gewogen.
Also ihr meint wenn ich jetzt brav weiter meine Kalorien eß, geht das nachher schon wieder runter?
Ich hoffe es, ich will doch endlich NORMAL essen, ohne gleich wieder zuzunehmen.
Danke nochmals und OK, ich versuch mal nicht dauernd auf dei Waage zu steigen...
Liebe Grüße
Nane

[Onkel Pitchi]

Nur nicht in Panik geraten....Gewichtsschwankungen von 1-2kg von einen Tag auf den anderen sind nichts ungewöhnliches. Da heißt es einfach Ruhe bewahren und brav wie geplant weiteressen.

Wie schon gesagt...am besten nur max. 1mal pro Woche wiegen....ich hab meine Waage z.b ganz verbannt und wieg mich nur noch bei meinen Eltern.

[arcoiris]

ist es wirklich möglich schwankunbgen von 1-2 kilos? das würde mich beruhigen, denn ich habe auch 1 kilo in 1 woche zugenommen, obwohl ich nicht merh "mehr" gegessen habe und war deshalb voll traurig. ich trinke dann meist am abend dann nichts mehr, damit die waage nicht noch mehr angibt aber das klappt in lertzter zeit leider nicht. woher kommen denn dann diese große schwankungen, das kann doch nicht nur sport sein und trinken tu ich meist jeden tag die gleiche menge, mmpf *denk*

[Ginger]

Schwankungen von 1-2 Kilo sind total locker drin, dass kann schon mal vorkommen, also keine Angst, das ist völig normal. Du kannst auch abends weiterhin trinken, denn Wasser braucht circa 2-3 Stunden um durch den Körper und wieder nach draußen zu gelangen, d.h. früh ist alles wieder weg.

[Onkel Pitchi]

Als ich mich bei früheren Versuchen noch jeden Tag gewogen hab hatte ich sogar ab und zu Schwankungen von 3kg von einen auf den anderen Tag

[arcoiris]

danke, ihr habt mir weitergeholfen, werd versuchen mich ab jetzt davon nicht mehr so unterkriegen zu lassen!

[Onkel Pitchi]

Wichtig ist dann einfach die Ruhe zu bewahren und weiter genug zu essen und vor allem auch genug zu trinken. Der Körper braucht nunmal eine gewisse Menge um wirklich rund zu laufen....das schlimmste was man machen kann ist dann Essen und trinken einzusparen. So schadet man seinem Stoffwechsel, am Anfang nimmt man dann zwar gut ab aber früher oder später rächt der sich.