ein safttag pro woche

[amadea]

hallo liebe naschis!

ich will wie die meisten hier gesund abnehmen, ohne meinen stoffwechsel zu ruinieren, d. h. nicht zu wenig essen und mit möglichst viel bewegung...

ich würde aber gern, um das ganze noch etwas anzukurbeln, einen safttag pro woche einlegen. an den anderen tagen esse ich eigentlich ausreichend.

frage: inwieweit wäre denn so ein safttag schädlich für den stoffwechsel? ich habe mir nämlich gedacht, wenn ich die übrige zeit ausreichend esse und einen tag in der woche diesen safttag mache, dann dürfte doch der körper nach diesem einen tag doch nicht sofort auf sparflamme schalten und mein stoffwechsel ist kaputt?

was denkt ihr, was waren evtl. eure erfahrungen?

[Ginger]

Mit Erfahrungen kann ich leider nicht dienen, aber ich würde sagen, was du da planst, ist großer Müll für dich und deinen Körper. Ich würde ganz ganz schnell die Finger davon lassen und bin mir sicher, der Rest wird dir hier das gleiche raten.

Einen Tipp kann ich dir noch geben: Probier es mal mit FBTs, Fatburnertagen. Ich selbst habe zwar noch nie einen gemacht, aber die anderen hier haben gute Erfahrungen damit gemacht. Wenn du dich dafür interessierst kann dir hier sicher jemand mal Auskunft geben.

[amadea]

danke für deine meinung, ginger!

ich hätte wirklich gedacht, so ein tag pro woche würde dem körper nicht schaden, aber vermutlich wirst du schon recht haben. und das letzte, was ich will, ist irgendeinen schund mit meinem körper zu treiben. von diesen jojo-diäten habe ich echt die schnauze voll...

dann muss ich mir wohl überlegen, ob ich meinen heutigen geplanten safttag wirklich durchziehen will...

[kohaku]

hallo amadea,

ich finde sun hat im stoffwechselaufbau-thread gerade gestern erst das richtige dazu gesagt:

Zitat von sun ... unser Körper DENKT NICHT im Durchschnitt....Beide wollen JEDEN TAG gut versorgt werden Wenn man das jetzt weiter spinnen wollte, könnte man ja auch 2 Monate 500 kcal p Tag essen und dafür dann die nächsten 2 Monate 3500 kcal.... weißt was ich mein - völliger Schwachfug - Oder ein Hardcorebeispiel... nehmen wir an Du hättest ein Baby, würdest Du es heute mit zu wenig Essen versorgen, weil Du zu wenig Zeit hast od. im Wuselstress bist, mit der Überlegung, ach morgen bekommt es wieder genug von mir Sicher würdest Du es nicht vernachlässigen - und genauso WERTVOLL sollte Dir Dein Körper sein - DU HAST NUR EINEN ...

dein körper braucht jeden tag alles, nicht mal einen tag weniger und dann wieder mehr

und dein körper ist schnell sauer wenn er mal nicht alles kriegt, das merkt er ganz schnell.

also ich würd auch die finger davon lassen

[Sternschnuppe1906]

Na prima und ich dachte, ich könnte auch mal so einen Tag einlegen

[KleineSushi]

Warum bist du deshalb traurig. Also ich bin froh dass ich nicht einen Tag in der Woche nichts essen darf und nur Saft trinken muss *ggg*

[Sternschnuppe1906]

Ich mag aber Saft sehr gerne und wenn dann würde ich es auch genießen. So hole ich nur eine Sorte und die steht 2-3 Tage im Kühlschrank und schmeckt dann nicht mehr. Lieber an einem Tag alles *g*

[mineralkerbe]

mal abgesehen vom stoffwechsel... was hast du oder dein körper davon, wenn du ihm einen tag die woche eiweiß und fett vorenthälst und ohne ende zucker reinkippst?

[Sailor Lune]

Zitat von mineralkerbe mal abgesehen vom stoffwechsel... was hast du oder dein körper davon, wenn du ihm einen tag die woche eiweiß und fett vorenthälst und ohne ende zucker reinkippst?

*unterschreib*

[Sternschnuppe1906]

Weiß ich nicht, ich mag Saft *g* Um den Rest hab ich mir noch keine Gedanken gemacht. Ich könnte mich auch einen Tag nur von Hühnerbrühe ernähren, weil ich die so lecker finde *g*