hallo, hier bin ich wieder
also gleich mal zu aller erst @ mietze:
ich kann dich wirklich nur allzugut verstehen. glaub mir das
ich hab genauso gedacht wie du und wollte auch niemandem glauben der mir was anderes gesagt hat. mehr essen -> zunehmen. hab ich immer gedacht - aber ES IST NICHT SO!!!!!!!!!!
und wenn du es schaffst jetzt direkt auf 1200kcal zu steigern, dann kann ich nur sagen bin ich jetzt schon mächtig stolz auf dich!! das ist wirklcih eine leistung, das darfst du nicht vergessen!!
berichte uns, ob das auch so hingehauen hat!!!! bin schon neugierig.
ich wollte auch immer bis zu diesem und diesem datum dieses und dieses gewicht haben. aber mal eine frage: wie oft haben sich diese vorsätze in letzter zeit bei dir erfüllt? sei ehrlich!
und noch was: ich weiß, dass das essen am anfang alles andere als ein genuss ist
aber das legt sich mit der zeit.
versuch einfach zu essen worauf du lust hast. aber versuchs etwas abwechslungsreicher zu gestalten. joghurt, quark, fisch usw sind eiweißreiche alternativen, die nicht viele kcal haben - also kann auch dein gewissen beruhigt sein!!
@princess
wow, ich muss sagen, ich bewundere dich für deinen eisenen willen. schau auf jeden fall dass du dabei bleibst!!! das ist echt wichtig. und auch wenn mal was nicht so läuft wie geplant, mach einfach weiter!!!
das schlimmste ist, wenn man dann aufgibt. es macht IMMER sinn es weiter zu probieren. einfach so lange bis es hinhaut!!
und gleich zu allgemeinen beruhigung: auch bei mir ist die sache noch längst nicht "gegessen" wie ich dieses wochenende mal wieder gemerkt haben. aber ich kann inzwischen damit umgehen, das ist der unterschied!!
@s22
tja, wir kennen uns ja schon
was ich auch gleich sagen möchte: es hat mir damals wirklcih seeehr seeehr geholfen, dass du dir da zeit genommen hast für mich irgendwie. es tut einfach gut wenn man leute kennen lernt, die die selben probleme haben!
so, noch ganz kurz allgemein:
ich wünsche es euch allen, dass ihr es schafft ehrlich zu euch (und auch zu uns hier, aber das ist erst zweitrangig) zu sein. das ist eines der wichtigsten dinge!!!!
wenn ihr es mal nicht geschafft habt eure vorsätze einzuhalten, egal ob mind. kcal-zahl oder nicht-kotzen, dann gesteht es euch ein!!!! das ist eins der wichtigsten sachen, deshalb wär es wirklcih wichtig wenn ihr das auch hier uns allen mitteilt!!! zum einen damit die anderen sehen, dass jeder mal rückschläge erleidet und zum anderen damit ihr für euch selbst merkt, dass ihr zwar etwas falsch gemacht habt, aber dass es trotzdem weiter geht!!!
es hier vor uns zu verheimlichen bedeutet auch, dass man selbst nicht dazu steht und beginnt sich selbst zu "belügen" - und genau das führt dann wieder zu den alten problemen!!!
also dann, ich werd jetzt mal weiterwuseln - damit mein beitrag nicht noch länger wird
aber falls noch jemand fragen hat, dann steh ich immer gern zur verfügung
liebste grüße und einen schönen abend euch allen!!!
Ich wusste, ich muss es einfach essen, denn sonst lande ich wie meine Schwester im Spital! Ich kann das meinen Eltern & meiner Familie nicht nochmals antun! Aber vorallem kann ich mir das selbst nicht antun! Am Abend war mir total schlecht von dem vielen Essen, hatte sehr schlimme Bauchschmerzen & mir war echt kotzübel! Jedoch sagte ich zu mir selbst, dass ich jetzt nicht zur Toilette rennen darf! Ich muss einfach durchhalten & gesund werden!! 
Essence hat mir damals zum Glück vertraut, und bei Ihr klappt es prima - also nicht zu viel versprochen 
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