Freimond - das Quarkgebäck hört sich super an, daß werd ich mal "nachbacken" aber mit frischem Obst und ohne das Ei (das brauchts erfahrungsgemäß nicht wirklich *g* evtl. mit Äpfel u. Rosinen o.ä....
__________________
Hier findest Du unseren ultimativen und neuen Naschkatzenshop:
Exklusiver GUTSCHEINCODE: naschkatzen
Tue Deinem Körper Gutes, damit Seele und Geist Lust haben darin zu wohnen!
(Sir Winston Churchill)
@ Katinka26 Hast du dir ausgerechnet wie viel du kcal insgesamt in einer Woche essen müsstest, wenn du jeden tag x kcal zu dir nehmen würdest? also z.B. jeden Tag 1200 kcal?
und dann einfach geschaut, dass du in dieser woche nicht über das wochenlimit kommst? klingt nämlich interessant diese methode. ich schaffe es nämlich nicht so gut jeden tag mind. 1200 kcal zu essen. mit deiner methode ist man da flexibler.
@ Sun
hast du vielleicht ideen, was man essen könnte, dass gesund , kalorienarm und leicht verdaulich ist (z.b. bestimmte gemüsesorten)?
mir fallen nur gemüsearten ein, die aber eher schwer verdaulich sind. ich bin im moment nämlich etwas krank, hab margen-darm und da kann ich einfach nicht viel und schwer verdauliches essen (muss mich davon ständig übergeben). Ich hab aber auch keine lust mich mit weißmehlzeugs und süßigkeiten vollzustopfen nur um auf die kalorien zu kommen. da sind mir einfach zu wenig nährstoffe und zuwenig "echter" geschmack drin!
PS: memo an mich selbst: Nie (!) wieder irgendwas arglos aus dem kühlschrank nehmen, dass schon geöffnet ist, ohne dass verfallsdatum zu kontrollieren.
Ja, genau so hab ich's gemacht. Fällt mir viel leichter, weil mein Appetit auch unterschiedlich ist. An manchen Tagen hab ich einfach keinen Appetit, an anderen dafür umso mehr...
und sehr kalorienbewusst!
Linear-Darstellung
