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  #61 (permalink)  
Alt 17.07.2009, 22:20
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ich sollte vielleicht mal meinen begehbaren kleiderschrank ausmisten ...
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2. Ziel unter 120kg= erreicht am 24.10.09
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  #62 (permalink)  
Alt 18.07.2009, 08:42
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so, heut ist wieder Wiegetag: 82,95555 kg

So ganz genau sieht man das auf meiner Waage ja nicht. Ist halt noch eine analoge. Aber die Tendenz ist erkennbar. Der Strich ist zumindest ganz knapp vor der 83 .

Na ja. Ich würd sagen, auf zur nächsten Woche. Und da sollte ich es dann mal wirklich hinbekommen, die richtigen Lebensmittel in den Kühlschrank zu kriegen.
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  #63 (permalink)  
Alt 18.07.2009, 11:23
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  #64 (permalink)  
Alt 18.07.2009, 22:22
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Zitat von geTuem Beitrag anzeigen
so, heut ist wieder Wiegetag: 82,95555 kg

Das ist doch Klasse, freue mich für Dich
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Lebe Deinen Traum und träume nicht Dein Leben


Hier bin ich....und gehe erst, wenn ich es geschafft habe
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  #65 (permalink)  
Alt 19.07.2009, 12:18
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Wo sind denn hier eigentlich die anonymen Stoffwechsler?
Darf ich mich da mal vorstellen?

"Guten Tag. Ich heiße geTuem - und ich bin eine Minderheit."
Nicht, daß ich was gegen Minderheiten hätte.
Ganz im Gegentum. Sich von der großes grauen Masse da draussen abzuheben ist ja meistens positiv.
Aber muß man denn für alles büßen, bloß weil man anders, als andere ißt?

Wir waren gestern Einkaufen.
Und diesmal nicht in unserem Lebensmittel-Laden der "gehobenen Klasse", wie sich der REWE selber schimpft (hahaha). Sondern wir sind in die "große" Stadt gefahren, zum Real.

Über 10.000m2 Verkaufsfläche. Da wird sich doch so einiges mehr an vollwertigen, stoffwechselankurbelnden Dingen finden...

Hab ich jedenfalls gedacht....

Ich weiß jetzt, warum hier alle so prima abnehmen. Jaja!
Wenn man x-mal die selben Regale vor- und rückwärts absuchen muß, hochspringen muß für die Sachen ganz oben oder Kniebeuge machen muß für die Sachen ganz unten im Regal - dann kann man gar nicht zunehmen!


Ich sag nur: Nudel-Abteilung.
Geschlagene 13m Nudeln-Gang (ich bins extra abgeschritten). Fünf Etagen hohe Regale. Beidseitig.
Es gab gedrehte, gelochte, meterlange, gerollte, geschabte, platte, welche mit Chili oder Spinat drin .... kilometer lang nur Genudel.....

- Und dann, ganz verschämt in einer Ecke, daß man es bloß nicht sieht: - Vollkorn-Nudeln - ganze knappe 80cm *-chen Regalfläche belegt von drei lächerlichen Sorten!?! Und teurer warn die auch noch!

Mehl: das gleiche!
"Weizenmehl 405", "Tolles Mehl aus reinem Weizen", "405 - Das Feine" ... usw... Immer schön 1000g Verpackungen, wie man das halt kennt.
- Und ganz ganz hinten standen dann noch zwei *niedliche kleine* Tüten mit 500g - Weizenvollkorn bzw. Roggenmehl.
Braucht man denn beim Backen mit Vollkorn nur die Hälfte der angegeben Menge? Und ich muß jetzt ja nicht extra erwähnen, daß die für die halbe Menge den doppelten Preis haben wollten.

Von Reis, Vollkornpanierbrösel und diversen unzermahlenen Körnern red ich gar nicht erst. Ich wollt mir ja eigentlich mein Müsli selber basteln. Nur mit Sachen drin, die ich mag - und ohne Zucker. Ist aber ohne Lottogewinn im Hintergrund gar nicht möglich.

Und Walnüsse waren ja der Oberhammer.
Erst fand ich nur Erdnüsse gesalzen, Pistazien gesalzen, Cashew-Nüsse mit Schokoladenüberzug, Macadamia aus Australien. Ich wollt aber gern Walnüsse *ohne alles* aus Deutschland.

Nach gezieltem Nachfragen und einem komischen Blick der Verkäuferin hab ich die dann endlich in einem separatem Bio-Produkte-Regal gefunden. Wie
kann ich auch nur auf die Idee kommen, außerhalb von Weihnachten Walnüsse haben zu wollen?!
  • 200g Walnuss geschält = 3,99€
  • 500g Walnuss ungeschält = 4,99€
Eh Leute! Ich wollt die Nüsse essen - nicht als Altersvorsorge in den Tresor legen.
Und mal so generell:
Ne Preispolitik haben die, die ist ja jenseits von gut und böse:
  • Thunfisch in Öl ist teurer als Thunfisch in eigenem Saft - obwohl die das Öl sparen
  • Vollkorn ist grundsätzlich teurer als Unvollkorn - obwohl die das Schälen der Körner sparen
  • Käse 5% ist teurer als Käse 47% - obwohl die das Fett einsparen
  • Geflügel ist teurer als Schweine,- oder Rindfleisch
  • Fisch natur ist teurer - außer es ist halbfertiger, nicht mehr zu definierender Formfisch in bunter Verpackung mit Panade und sonstigen Konservierungsstoffen - *Hä? Da steckt doch viel mehr Arbeitsaufwand drin!*

Sowieso sind komplette Frost-Fertiggerichte meist billiger als einfaches Frost-Gemüse. Wieso eigentlich? In reinem Gemüse sind weniger Zutaten,
weniger Energiekosten beim Herstellen, weniger Labor- und Entwicklungskosten. Eigentlich nur wachsen lassen, ernten, waschen, einfrieren.

"Bin ich da einer geheimen Müllmafia auf die Schliche gekommen????" und der Fertigfraß ist so preiswert, weil Deutschlands Sondermüll in den Tiefkühltruhen der Supermärkte entsorgt wird? "Oder wird auf den Feldern mittlerweile mit Goldstaub gedüngt?"

:neutral: Man kommt sich ja wirklich vor, wie ein Aussätziger, der voll auf Vollwert-Dröhnung ist. Heimlich durch die Gänge schleichen und die Leinsamen verschämt unter ner großen Packung Pizza verstecken...
Und ich dachte eigentlich: gesund ist *IN*? Und Angebot und Nachfrage usw..... Kauft das denn sonst keiner? Und die Volkskasse will Krankenkosten sparen? Wieso machen die es dann einem so schwer, sich ausgewogen und vollwertig zu ernähren? Gibts eigentlich schon ein Buch? "Der kleine Dedektiv im Supermarkt - Anleitung zum Finden und Bezahlen können"? Oder darf ich die ganzen Kassenzettel Ende des Jahres bei meiner Krankenkasse zwecks Kosten-Erstattung einreichen?

Kommt Leute. Laßt uns eine eigene Partei gründen - eNERgiE - europas-Nährwert-Ess-Riege-gegen-irrsinnige-Einkaufsmärkte.
Es muß doch möglich sein, richtig zu essen, ohne sich finanziell zu ruinieren.

Wo und Was kauft ihr denn so für eure Hauptzutaten ein (bitte mit Produktvor- und Nachnamen und Hauptwohnsitz [WAS/Marke/Laden])?



Ein paar Schnäppchen hab ich aber auch gemacht.
- ganze Tüte Leinsamen 500g / 1,19€ / Marke Real
- 3 Stück Kohlrabi (ca. 1,9 kg - Ich hab die größten rausgesucht) - 0,57€/ Frischgemüse
- 200g Käseaufschnitt "Topfit 5%" - 1,59€/ Marke Tip
- 500g Naturjoghurt 0,1% / 0,69€ / Marke Real

Und ganz zum Schluß, die gesammelte Ware befand sich schon auf dem Kassenband, da hatte ich noch einen Geistesblitz. Die Backzutatenabteilung!
100m Dauerslalomlauf durch den ganzen Laden hin - kurz gucken - zugreifen - 100m Dauerhürdenlauf zurück ...Und ich hatte sie:
- 200g geschälte "kalifornische Walnusskerne" / für 1,69€ / von ATCO


liebe Grüße an alle
geTuem
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  #66 (permalink)  
Alt 19.07.2009, 12:34
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Zitat:
Käse 5% ist teurer als Käse 47% - obwohl die das Fett einsparen
das ist ja mal ne geile Assoziation

Aber zu deiner Frage:

Fettreduzierte Sachen wie Käse, Wurst, Joghurt, Quark, Schoko-Puddings (Achtung, Tipp!) kaufe ich nur bei Lidl von Linessa oder bei Aldi von Belight. Lecker und billig.

Gemüse und Obst: ebenfalls Lidl und Aldi

Mehl, Körner, Samen etc: Alnatura bei DM oder im Alnatura Supermarkt. Ist zwar bio, aber ironischerweise billiger als VK-Mehl bei Real, welches nicht Bio ist.

Nüsse: immer Backabteilung (ist dir zum Glück ja erst so spät eingefallen - der Hürdenlauf verbraucht sogar noch Kalorien!) oder Lidl. Die haben auch ungesalzene Nüsse und Nussmischungen

Müsli: Lidl - Master Crumble Früchtemüsli ohne Zuckerzusatz. 1 Kilo um 1,60 Euro (lass mich aber nicht lügen... *grübel*)

TK-Gemüse, TK-Fischfilet unpaniert, Hühnchenfleisch pur, Rindersteak, Schweine-Minutensteak etc: Lidl oder Aldi.

Man merkt: ich bin Discounter-Freund. Wir leben zu zweit von ca. 70 Euro die Woche. Da ist dann wirklich alles drin, sogar Waschmittel, Duschgel etc. Klappt also auch gesund
__________________
1. Etappe: 85 kg an Ostern 2. Etappe: 80 kg an Familienfeier 13.06. 3. Etappe: 75 kg erreicht verspätet am 10.10.
4. Etappe (angepasst): 69,9 kg bis Ende April 2010
Mein Essplan: http://diaet.abnehmen-forum.com/ess-...-fett-weg.html
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  #67 (permalink)  
Alt 19.07.2009, 12:45
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Laßt uns eine eigene Partei gründen - eNERgiE - europas-Nährwert-Ess-Riege-gegen-irrsinnige-Einkaufsmärkte.



ich bin dabei. Und ich wähle Dich sofort zur 1. Vorsitzenden!
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EinMensch *Ritterin des Stoffwechselordens*
*Personalcoach von der-kleine-Stern*
Ein Mensch erlebt den krassen Fall -es menschelt deutlich überall - und trotzdem merkt man weit und breit
oft nicht die Spur von Menschlichkeit (Eugen Roth)
http://diaet.abnehmen-forum.com/ess-...ml#post2521607
http://diaet.abnehmen-forum.com/stof...ich-breit.html

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  #68 (permalink)  
Alt 19.07.2009, 14:51
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also, ich find deine Schreiberei einfach genial

ich kauf auch hauptsächlich beim Hofer (Aldi), seltener beim Penny. Für "Spezielles" wie VK- oder Dinkelmehl muss ich zum DM oder Merkur (ich glaub Rewe bei euch).
Ich bin in Wien, bei uns gibt's viele Sachen die die Supermärkte in DE haben gar nicht (Belight beim Hofer nur in Sonderaktionen aber nicht fix im Programm usw.) und ausserdem ist auch noch alles teurer als in DE
__________________
Liebe Grüße, Gaby
meinEsstagebuch:http://diaet.abnehmen-forum.com/ess-...handtaten.html


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  #69 (permalink)  
Alt 19.07.2009, 14:59
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Hahaha GeTuem

du hast vergessen zu sagen das wir davon in unserem Ort sogar 2 haben (Real,- Supermärkte) , du warst doch in MEINER Stadt, oder?

Mir fällt das gar nicht mal so auf weil ich regelmäßig im Real,- Einkaufen gehe.

Aber teuer ist er wirklich, kaufe auch oft die Sachen von Tip.

Ansonsten kaufe ich viel beim Aldi und Plus, die sind doch schon deutlich billiger
__________________
Liebe Grüße....Sandra
Sternchenfutter


Leben allein genügt nicht,sagte der Schmetterling.
Sonnenschein, Freiheit und eine kleine Blume muß man auch haben.

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  #70 (permalink)  
Alt 19.07.2009, 17:00
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Aber zu deiner Frage:

Fettreduzierte Sachen wie Käse, Wurst, Joghurt, Quark, Schoko-Puddings (Achtung, Tipp!) kaufe ich nur bei Lidl von Linessa oder bei Aldi von Belight. Lecker und billig.

Gemüse und Obst: ebenfalls Lidl und Aldi

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Müsli: Lidl - Master Crumble Früchtemüsli ohne Zuckerzusatz. 1 Kilo um 1,60 Euro (lass mich aber nicht lügen... *grübel*)

TK-Gemüse, TK-Fischfilet unpaniert, Hühnchenfleisch pur, Rindersteak, Schweine-Minutensteak etc: Lidl oder Aldi.

Man merkt: ich bin Discounter-Freund. Wir leben zu zweit von ca. 70 Euro die Woche. Da ist dann wirklich alles drin, sogar Waschmittel, Duschgel etc. Klappt also auch gesund

tfs hat Recht, und die Erfahrung welche Du gemacht hast, hat glaub so jeder schon gemacht der bissi auf Preise & auf Ernährung achtet.

Also Aldi eignet sich teilweise hervorragend für fettarmen Einkauf in Sachen Käse, Wurst, Fleisch (Hühnchen und Strauss & Fisch) und günstig auch in Sachen Walnüsse, Obst, Gemüse, Thunfisch im eigenen Saft usw....

Es lohnt sich auf jeden Fall zu vergleichen, ich renn hier in der Schweiz (wo es leider noch keine be-light Produkte im Aldi o.ä. gibt) auch in 3-4 Läden bis ich das habe was ich möchte ohne es vergolden lassen zu wollen

Kopf hoch Du meisterst das schon, mit bissi vergleichen lässt sich so eine Menge Geld sparen und ca. genauso viel zahlen, als würde man nach "schlechten Gewohnheiten" einkaufen. Es ist halt teilweise nur eine "Mist-aufwendige- Rennerei" ....

Hier in der Schweiz vermisse ich enorm viele Produkte aus Deutschland ... aber man kann ja nicht alles haben
__________________


Tue Deinem Körper Gutes, damit Seele und Geist Lust haben darin zu wohnen!
(Sir Winston Churchill)
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