[Sonnenblume_]

Da ich nun seit einem halben Jahr regelmäßig drei mal die Woche 50 Minuten jogge, habe ich mir überlegt, dass es an der Zeit ist in richtig gute Laufschuhe zu investieren . Allerdings habe ich gar keine Ahnung von Laufausrüstung... kann mir jemand gute Tipps geben? Da ich als Schülerin recht knapp bei Kasse bin, sollte der Preis die 90 Euro auf keinen Fall übersteigen!
Meine Gewichtsprobleme sind nicht so groß, dass darauf beim Schuhkaufen Rücksicht genommen werden müsste... dazu sollte noch gesagt sein, dass ich weiblich bin.

Hallo, hab mir vor kurzer Zeit auch meine ersten Laufschuhe angelegt, bin ebenfalls Schüler.

Als erstes geh zu einem Fachhändler und trau dich beraten zu lassen. Ich war bei Intersport, dort hatten die auch ein Laufband sodass ich sogar ein paar Minuten Testlaufen konnte. Zudem ist es wichtig auf was du läufst, bei Wald und Straße gibt es auch wieder unterschiede. Welche kann ich dir nicht sagen wurde nur gefragt wo ich denn laufe. Dann muss man halt gucken ob der Schuh nicht drückt und das er nicht zu groß ist.
Habe für meine Schuhe auch "nur" 85 € bezahlt.

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Zitat von Sonnenblume_ Da ich nun seit einem halben Jahr regelmäßig drei mal die Woche 50 Minuten jogge, habe ich mir überlegt, dass es an der Zeit ist in richtig gute Laufschuhe zu investieren . Allerdings habe ich gar keine Ahnung von Laufausrüstung... kann mir jemand gute Tipps geben? Da ich als Schülerin recht knapp bei Kasse bin, sollte der Preis die 90 Euro auf keinen Fall übersteigen! Meine Gewichtsprobleme sind nicht so groß, dass darauf beim Schuhkaufen Rücksicht genommen werden müsste... dazu sollte noch gesagt sein, dass ich weiblich bin.

Hallo, also wichtig ist wie gesagt, dass Du auf jedenfall in ein fach-Geschäft gehst und dich dort beraten lässt. Allerdings würde ich intersport jetzt nicht wirklich als Fachgeschäft bezeichnen. Dort sind meist nur Verkäufer, die speziell von Laufen nicht wirklich ahnung haben.
Zu der Beratung gehört AUF JEDEN FALL eine Laufbandanalyse, die der Verkäufer mit Dir zusammen machen sollte um Dir zu erklähren und zeigen wie Deine Füße laufen und welche Fehlstellungen da sind, auf Die Du in zukunft beim Schuhkauf achten musst.

Also wenn Du fast 3 Stunden die Woche läufst sind gute Schuhe wirklich sehr sehr wichtig!

Runnerspoint ist eigentlich Bundesweit eine ganz gute Adresse dafür. Lokal gibt es aber auch viele andere Lauf-Geschäft. Betonung liegt hier aber auf lauf. Normale Sportgeschäfte können eine kompetente Beratung eigentlich nie leisten.

Also normaler weise sollte es so laufen: Du gehst in den laden und der Verkäufer fragt Dich wie er Dir helfen kann. Dann sagst Du ihm direkt, dass du schuhe brauchst, ca. 3x1stunde in der woche läufst und nicht mehr wie 90euro ausgeben kannst. Dann sollte er Dich fragen, ob du schonmal eine Laufbandanalyse gemacht haast und diese mit dir durchführen. Dafür sollte sich auch mindesten 30minuten Zeit nehmen. Dann wird er Dir ein paar schuhe raussuchen, die zu deinem Fuß passen, und du kannst sie dann nochmal in ruhe auf dem Laufband (oder besser auf der strasse) ausprobieren. Nur mal ein bisschen auf dem Band die schuhe probelaufen bringt garnichts.
Also guck am bestenfach mal, wo das nächste richtige Laufgeschäft in Deiner nähe ist, und geh DA hin! Immerhin willst Du für Deine 90euro ja auch einen Schuh haben, der genau DICH passend ist und dich die nächsten 1000km weit trägt und dich fitter macht, und nicht evtl. sogar noch haltungsschäden verursacht.

Die Schuhe ist halt das wichtigste beim laufen, und das einzige wo man keine Kompromisse machen sollte!
Wenn Dich die Preise auch erst schocken werden, haben die Läden meistens noch ein paar vorjahrsmodelle hinter der Theke, die dann deutlich günstiger kommen.