[thelooker]

Hallo, ich bin Männlich und 15 Jahre alt. War mit 1,75m und 94kg im großen Übergewichtigem Bereich und nahm bereits 15kg jetzt ca ab.
Wiege jetzt ca 78-81 kg und viele sagen das ich auch schon viel abgenommen habe und dünner aussehe.
Nun aber schwabbeln einige Bereiche ziemlich: -Bauch -Oberbein(Wie heißt dies noch gleich?^^ auf der unteren Seite über den Knien^^) -Brust(titten...^^)
Wie kriegt man diese schwabbelnden Sachen weg,so das sie fest werden?


Sport treibe ich seit der Abnahme in einem Fitnesstudio 3x die Woche inklusive Krafttraining.


Grüße,

[Kittiecat]

wow, erstmal glückwunsch zum verlorenen gewicht!

also ich denke du bist auf dem richtigen weg mit dem sport.
in welchem zeitraum hast du das gewicht denn abgenommen und wie lang gehst du schon 3x die woche ins fitnessstudio?

also, mach den sport auf jeden fall weiter und ess danach eiweißreich (magerquark, eiweißomlette usw) , dann müsste das eigentlich klappen!

[Michele]

hallo an alle
ich klink mich mal hier ein, weil ich niergendst ein thema gefunden habe das jetzt besser zu meiner frage passen würde.
also ich habe in 2 jahren 45 kg abgenommen von 90 auf 45 ungefähr. das war dann aber ein bissl zu wenig, jeder hat auch immer gesagt du siehst net mehr gut aus, hast zuviel abgenommen, du siehst krank aus...konnte mich aber eine zeitlang net überwinden mehr zu essen. habe das DTB und nach dem berechne ich eigentlich auch alles so ungefähr und habe immer obwohl ich mein gewicht halten wollte ein bissl unterm gesamtumsatz gegessen um auch auf nummer sicher zu gehen net wieder zuzunehmen.
nun hatte ich aber vor 2 wochen ne brust-op weil die ganz verschwunden war und mir schon vor etwa 6 wochen vorgenommen mehr zu essen, vor allem mehr fett. das habe ich auch gemacht.
jeder sagt und hat gesagt ich sähe viel besser aus wieder und ich fühle mich ansich auch wieder kräftiger. will auf 50 kg ungefähr hoch.
um mich dazu zu bewegen habe ich aufgehört auf die waage zu steigen. dh ich beobachte jetzt meine figur irgendwie genauer als vorher.
und jetzt ist mir in den letzten tagen aufgefallen dass mein bauch ( der war jetzt vorher ganz flach) so eine ganz komische runde form bekommt und so komisch eingeteilt ist. könnte auch von der unterwäsche sein, weil die ja nur bis in die mitte des unteren bauches geht und den dann so komisch eindrückt... aber bin jetzt voll genervt und habe angst das sich jetzt doch wieder aufhöre mehr zu essen weil ich angst habe dass nur mein bauch alleine wieder fett wird und die beine und arme....dünn bleiben werden :-S
übungen kann ich ja noch länger keine machen wegen der OP
was denkt/ oder ratet ihr?
also ich ess jetzt immer so knapp überm gesamtumsatz. aber esse quantitativ gesehen ziemlich viel, wie abends neben meinem müsli und einem vollkornbrötchen mit zb magerem schinken auch noch paprika, radieschen, gurken, mal sauerkraut...und auch an obst spare ich meist net, zb papaya liebe ich, haben oft so 400-500 gr... und ich süsse viel mit süssli...
denkt ihr es könnte an sowas liegen?
wäre dankbar für eure tipps
vielen dank im voraus