sport nachteile und vorteile....

Hallo Leute,
ich muss sagen Sport ist wirklich eine schöne Art um abzunehmen doch es gibt auch nachteile von Sport.... Wenn man jeden Tag oder jeden zweiten Tag je nachdem trainiert, ist alles schon und gut! Aber was passiert wenn man nach der Diät oder aus Zeitmangel nicht mehr trainiert???? Ich kann es sagen war jedenfalls bei mir so ich habe fasst jeden Tag Bauchtraining gemacht damit er schön flach ist und dann habe ich ab und zu weggelassen und dann aus Zeitmangel konnte ich es nicht tun bzw. war schon spät und ich wollte nur schlafen.... so ging es ca. 1,5 Wochen und was passiert der Bauch kamm wieder ohne das ich zugenommen habe.... Sehr ärgerlich aber wahr!

Das Nachteil an Sport ist man muss es immer machen!Und die Zeit dafür finden!

Genau so war es bei meiner guten Bekannten, sie hat fasst jeden Tag Aerobik gemacht und Fitniss dann kam bei Ihr Geldmangel und sie konnte nicht mehr hingehen, nach fast einem Montag hat sie ein Bach gekommen nichts war mehr straff sehr ärgerlich....

Wie war bzw. ist es bei euch? Würde mich sehr interessieren?!!!

für Sport muss man sich die Zeit einfach nehmen... ob man se hat oder nicht... du nimmst dir vor JEDEN Donnerstag und JEDEN Samstag ins Fitnesstudio zu gehen und dann Montags noch auf jeden Fall joggen zu gehen... und dann nimmste dir die Zeit dafür.. wenn irgendwas anders ansteht muss das warten....
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.... z.B. einkaufen gehen kannste dann ja auch zu Fuß anstatt mitm Auto... oder wenn du zuhause aufräumen musst dann schwingste den Wischer halt n bisschen schneller.. oder wenn die Kinder noch was machen wollen.. ab raus ne Runde Fußball spielen... oder oder oder.... man kann sich (fast) immer die Zeit zum Sport nehmen, und wenn man feste Termine hat and enen man auf jeden Fall zum Sport will dann kann man die mit der Zeit auch einhalten.... beim mir hats gekalppt und damit bin ich jetzt schon über 30 kg los geworden..

[mineralkerbe]

seh das auch so. wer sich keine zeit für den sport nimmt, hat die erfolge, die er bringt, nicht verdient. ich würde nach 2 wochen oder mehr trainingspause auch schon abbauen. nur "gönne" (falsches wort, macht mir ja spaß) ich mir solche pause nicht. sprich: ich werde versuchen, die nächsten jahre durchgängig dreimal die woche trainieren zu gehen! für den urlaub stell ich mir übungen zusammen und nehme evtl hanteln mit.
ich hab für mein training quasi oberste priorität gesetzt und an der werde ich auch nichts ändern, solange ich erfolg sehen will!

[SpeckBauch-MAusi]

Tja so ist das mit dem sPORT; ABER ICH FINDE AUCH DAS MAN SICH DIE zEIT NEHMEN SOLLTE:
sCHLIESSLICH IST sPORT JA NICHT NUR FÜRS ABNEHMEN DA; SONDERN AUCH UM gESUND ZU BLEIBEN !!

Ja schön und gut was Ihr geschrieben habt, die Zeit nutze ich fürs Lernen ich habe bald eine Prüfung und eine Stunde füt Sport ist eine Stunde wissen... Und zur Zeit ist mir wissen viel wichtiges als Sport... Damals als ich 17 kg abgenommen habe habe ich kein Sport gemacht nur mich bewegt zum Einkaufen Spazieren ect. und habe trotzdem gut abgenommen und nichts hing!
Ich weiß nicht was ihr so macht aber ich mus jeden Tag bis 18.00Uhr arbeiten dann einkäufe erledigen dann lernen und schon ist es sehr spät und schlafen muss ich auch noch.....