Fettstoffwechsel anregen!

Hi,

Was muss man so ca. an Sportlichen Aktivitäten (am Tag oder in der Woche) tun damit der Fettstoffwechsel dauerhaft angeregt ist? weiss das jemand?

und...gibt es irgendwelche Getränke,Gewürze,Essen etc das den Fettstoffwechsel anregt???? ich kenne nur L-Carnitin bzw. Aminosäuren!

bis denne,

KAZU :P

Mir fällt um ehrlich zu sein nur folgendes ein: Essen scharf würzen mit chilli oder Tabasco aber ob das genau wegen der Fettverbrennung so ist, weiß ich gerade selber nicht mehr so genau :clue:

tut mir leid


viele liebe Grüße,
shani-rahima-nala

das scharfe essen regt die fettverbrennung an!! und zitronensaft im getränk ebenfalls!!! Guten appetit!!!

das scharfe essen regt die fettverbrennung an!! und zitronensaft im getränk ebenfalls!!! Guten appetit!!!

[little-sun]

Ich hatte ja in letzter Zeit nur noch eine Zunahme. Jetzt habe ich genau einen Tag vor meinem Wiegetag 1 Liter Wasser mit dem Saft einer Zitrone getrunken und nächsten Tag hatte ich eine Abnahme von 800g. Ob die jetzt weg bleiben??? Ich hoffe mal. Möchte endlich auf 55kg kommen.

VLG Nicole

Bezüglich Aktivierung des Fettstoffwechsel habe ich gute Erfahrungen mit L-Carnithin gemacht. 3mal täglich ein Gramm L-Carnithin zu den Mahlzeiten (F/M/A), in Komibnation mit jeweils 1 Gramm Vitamin C.

Funtioniert natürlich nur, wenn man dazu auch regelmässig Ausdauersport mach (im richtigen Pulsbereich). Interessant ist, dass ich dadurch auch die klassische männliche Problemzone (Hüftspeck) gezielt verbessern konnte. Zusätzlich mit den Strunz Vital Fatburning Tagen (Eiweiss, Gemüse und Früchte) habe ich in den letzen Monaten ca. 15 Kg Gewicht abgebaut. Vorallem auch Fett (messe Körperfettanteil auf meiner Waage).

Im Fitness- und Kraftsportbereich gibt es zahlreiche natürliche (und sicher auch nicht natürlich) Produkte, die den Fettstoffwechsel anregen. Eines der bekanntesten ich das Produkt ECA von All Sports. Mehr findet man unter www.all-sports.de. Im Internet werden noch zahlreiche andere Produkte beworben.

Ich schlage vor, informier Dich in einem Dir nahestehenden Fitnesszenter.

Freundliche Grüsse Rivella