[Dakubusbraut]

Hallo

Ich habe gerade 20 minuten Nordic walking gerät gemacht hab heut erst angefangen, daher so "wenig"

das gerät zeigt mir einen verbrauch von 100 kcal an. Ist das realistisch für 20 minuten?

lg

[Mupfel83]

ist dir das zu viel oder zu wenig? Ich denke, dass ehr mehr sein könnte.

[Dakubusbraut]

ich fand das wenig

im i net wenn man da diverse rechner benutzt kommt für ne halbe stunde 300 raus...
lg

[Deneck]

Ich hab heut ne Stunde auf 140 Puls gestrampelt und die Uhr sagt: 1100 kcal. Die weiß aber auch, was ich wiege.

[Dakubusbraut]

ich hab nun rausgefunden, das ding hat an der rechten seite einen sensor oder ähnliches. für jedes mal wo das rechte bein nach vorn geht, geht es 0,1 kcal hoch :-S das ding hatn knall

hmm dann werd ich mir wohl für ne halbe std. 350-400 kcal anrechnen. mal sehn, was die waage am wochenende wieder sagt.

lg

[Ikos69]

Zitat von Dakubusbraut hmm dann werd ich mir wohl für ne halbe std. 350-400 kcal anrechnen. mal sehn, was die waage am wochenende wieder sagt. lg

350- 400 kcal finde ich jetzt schon ein wenig viel. Da musst du aber schon ganz schön powern um das zu erreichen.
Ich gehe im Studio auf einen Stepper und verbrauch bei 250 -300Watt gerade mal soviel.

Zitat von Ikos69 350- 400 kcal finde ich jetzt schon ein wenig viel. Da musst du aber schon ganz schön powern um das zu erreichen. Ich gehe im Studio auf einen Stepper und verbrauch bei 250 -300Watt gerade mal soviel.

naja, 300 Watt eine halbe Stunde lang finde ich jetzt ein bisserl viel.^^
Ist ja Hochleistungssport.
Also ich hab bei ca. 200 Watt Leistung in einer halben Stunde (schnauf) vlt. so 330 kalis verbrutzelt.

[Milka81]

Also das find ich auch bisschen viel.. Bei nem 140er Puls hätte ich beim Crosstrainer auf 20 min ca 150-200kcal

[Ikos69]

Zitat von Gnarlypie naja, 300 Watt eine halbe Stunde lang finde ich jetzt ein bisserl viel.^^ Ist ja Hochleistungssport. Also ich hab bei ca. 200 Watt Leistung in einer halben Stunde (schnauf) vlt. so 330 kalis verbrutzelt.

Sicher, habe es jetzt auf eine Stunde hochgerechnet. Bei 300 Watt mache ich auch nur 20 Min. , bei 250 dann 30 min. Und dann weiß man was man getan hat.

Aber das meine ich ja. Das ist wirklich mega anstrengend. Deshalb fande ich für eine halbe Stunde nordic-walking 350- 400 Kcal Verbrauch einfach sehr viel.

[Dakubusbraut]

Naja ich "strampel" ganz ordentlich also ich denke, wenn das ding ne kmh anzeige hätte wie bei manch crosstrainer wäre ich sicher so bei 40 kmh ... man will ja auch was tun für die figur, spaziern gehn kann ich auch draußen *gg*

lg