[Karisan]

Hallo!

Ich hab mal ne Frage, die mir vielleicht jemand hier beantworten kann.

Vielleicht kennt es jemand, ich bin mir sicher, dass das keine Einbildung ist: Wenn ich morgens aufstehe, ist mein Bauch flach. Nicht fest, da untrainiert, aber flach.
Wenn ich dann was esse, entsteht aber eine Wölbung, die vermutlich der Magen ist, und das nervt mich.
Wenn ich wenig esse, hab ich es natürlich nicht, aber nach einer normalen Mahlzeit (keine Unmengen, aber auch nicht nur eine Mandarine) eben schon.

Geht das weg, wenn man die Bauchmuskeln trainiert? Die sind doch vor den inneren Organen und müssten es doch verhindern, dass sich der Magen sichtbar rausdrückt, oder? Es wär echt ein Traum, mal was essen zu können, ohne dass man sich gleich irgendwie dicker fühlt. Und es kann doch nicht sein, dass man das bei trainierten Leuten dann auch sieht, oder?

Es ist schwierig, immer solche Winzportiönchen zu essen, dass der Magen klein bleibt. Wie gesagt ess ich ja auch keine Riesenportionen.

Bitte um Antwort
Danke!
Karisan

[Karisan]

Hab in einem Bauchmuskelforum gelesen, dass manche da trotz Bauchmuskeln nach dem Essen einen dickeren Bauch haben. Scheinbar muss man doch Winzportiönchen essen, um es zu vermeiden.

[FlorianHH]

Ist eine interessante Frage, aber ich glaube die meisten hier hätten gerne dieses "Problem".
Pass bloß auf, dass du dann noch genug isst, sonst besteht die Gefahr ins Untergewicht zu rutschen und dann sieht man den Bauch nach dem "Essen" noch deutlicher...

[CrazyCat]

Ich habe das Problem auch, dass ich immer, wenn ich was gegessen habe - egal was, immer für ne Zeit ein Bäuchlein habe. Mittlerweile hab ich mich dran gewöhnt und es stört mich nicht mehr. Ist ja auch nicht so, dass man direkt aussieht wie schwanger
Ich weiss nicht woran es liegt, aber das Problem haben wohl auch andere Leute, auch Schlanke. Ich denke, da müssen wir wohl einfach durch

[rudolfo]

Das passiert trainierten als auch untrainierten Menschen. Wenn du aber sehr gut trainierte Muskeln hast, dann wird allein durch den Muskeltonus der ganze Kram wieder reingedrückt.

[Karisan]

Ich werd es dann mal mit Training versuchen..

Aber das Problem haben auch übergewichtige Leute, meine Mutter z.B. "klagt" (soooo ein großes Leid ist es sicher nicht) z.B. auch drüber.

Und zu wenig werd ich nicht essen, nur eben kleine Mahlzeiten. Aber auch nicht nur drei Gabeln, keine Sorge

Und ich KANN mir einfach nicht vorstellen, dass trainierte Frauen das auch haben.
Solche mit einem straffen Bauch, z.B. hier
http://www.izebodyart.com/jnb/WomanBelly4JNB.JPG

Ich hoffe, ich darf das hier verlinken.

[Apus]

Bei Bodybuildern ist ein Blähbauch nicht unüblich (durch den Medikamentenmissbrauch), dementsprechend hilft eine starke (Bauch-)Muskulatur nicht wirklich. Die Organe drücken die Bauchmuskulatur einfach mit nach Außen.

Ob Blähbauch oder nicht ist also einfach eine Frage der Genetik (sofern ihr keine Wachstumshormone konsumiert... ). Allerdings können muskuläre Disbalancen (Bauch <> Rücken) durchaus der Grund für den Unterschied zwischen kaum wahrnehmbar und deutlich sichtbar sein. Nur ab gewissen Ausmaßen hilft auch das nicht mehr (siehe Bodybuilder).

Das von dir verlinkte Bild ist m.E. übrigens ein völlig untrainierter Bauch, der Bauch ist einfach nur dünn und "fettarm".

[Karisan]

Oh wow, dann muss ich ja trotz mittlerweile 60 Kilo immer noch ne Menge Fett mit mir rumschleppen, denn von dem Bauch bin ich weit entfernt. Bei mir sieht man nicht mal ansatzweise die Muskeln wie auf dem Foto.

Hm. Als Blähbauch würd ich das auch nicht mal bezeichnen, ist ja keine Luft drin, sondern Essen. Aber wenn ich z.B. ein Sixpack hätte und das mit rausgedrückt werden würde, könnt ich damit leben, das sieht immer noch besser aus als eine Masse undefinierter Schwabbel.

[Ela_87]

Ich hab das auch (also wenn ich viel gegessen habe, so eine ganze Pizza), ich sehe dann aber wirklich aus wie schwanger Für solche Gelegenheiten habe ich nun Babydoll-Oberteile

[Mandy88]

Also ihr habt Probleme

Ich find das nicht schlimm. Fällt nämlich meistens nur einem selbst auf

Wobei ich einmal end den aufgeblähten Bauch hatte... ein Date hatte...und der Typ schon etwas verwirrt geschaut hat Aber das war schon extrem^^