[Karpfenshelly]

Hi Leuts!

In meinem Studio gibt es ein tolles Cardiogerät, dessen Name ich zwar nicht kenne.. der Bewegungsablauf ist ähnlich wie bei Skilanglauf. Kennts jemand?

Auf jeden Fall wird da eine kcalverbrauch, watt und puls angezeigt.

Ich bin von allen Wolken gefallen als mir das gerät, bei 15min training 300KCAL!! angezeigt hat.
Ich kann das aber nicht wirklich glauben, dass der Kcalverbrauch SooO hoch ist.

Deswegen möchte ich mir die Kalorien selber berechnen wenn ich kann?
Ich trainiere mit einem Puls von 175-180, bin 60kg schwer.


ik meine, dat kanns doch nicht sein! 5min knapp 100kcal... wär ja ein Traum.wenns richtig wäre/ist

liebe grüße
eure Karpfenshelly

[lynny]

Ich kenne genau dieses Gerät nicht, aber bei es gab hier schon häufiger Threads, die sich darum drehten, dass die wohl etwas viel an Kalorienverbrauch angeben. Das is bei meinem Fitnessstudio auch nicht anders.

Aber was ich noch fragen wollte: Findest du nen Puls von 175 - 180 nicht etwas hoch?ich soll vorerst die ersten drei monate nur bei einem puls von 140 trainieren.... Viel weiter als 160 würde ich nur ganz kurze Phasen lang gehen...

[Karpfenshelly]

ich mache viel spinning, laufen etc... komm damit gut klar...
vor einem Jahr hab ich auch mit weniger trainiert... inzwischen ist es aber kein problem...

gibt es eine Formel um es sich selber auszurechnen?
kann es nicht so wirklich glauben, mit dem kalorienverbrauch, anderseits trainier ich ja mit viel puls... ?