[Flocke1186]

Hallo ihr Lieben,

wollt nur mal nen Link posten über das was ich grad entdeckt habe.


GMX - Neun hartnckige Fitness-Lgen (01.12.200

Was meint ihr ist da was wahres dran? Also manches davon hab ich schon oft gehört.

LG Flocke

[bienchen0813]

Das ist wohl alles wahr. Nur bei dem Punkt Kraftraining verbraucht genausoviel Kalorien wie Kardio weiß ich nicht so recht obs stimmt.

[ninscha]

Zitat von bienchen0813 ... Nur bei dem Punkt Kraftraining verbraucht genausoviel Kalorien wie Kardio weiß ich nicht so recht obs stimmt.

Doch, das ist auch bewiesen

[Tooler]

ist aber so

[Monalisa]

Ist ein interessanter Link, vieles davon wusst ich zwar schon aber einiges auch noch nicht.

[Apus]

Krafttraining ist deshalb mit Cardio gleich zu setzen, da beim Krafttraining (größere) Pausen stattfinden, Cardio ist dagegen eine durchgehende Bewegung. D.h. auf die Stunde gesehen ist der Kalorienverbrauch ca. gleich (je nach Intesität), auf die Übung ansich reduziert verbraucht Krafttraining natürlich deutlich mehr Kalorien.

[Abendlied]

"Gut trainierte Sportler schwitzen mehr und schneller, da sie eine bessere Thermoregulation haben"

Ich wusste das doch schon immer

[Ikos69]

Am besten hat mir gefallen, dass das Dehnen doch was bringt.

He,he...mein reden..!!!

[sphere]

Zitat von Abendlied "Gut trainierte Sportler schwitzen mehr und schneller, da sie eine bessere Thermoregulation haben" Ich wusste das doch schon immer

Hehe...ja, also war ich schon immer ein gut trainierter sportler

[Flocke1186]

Das war früher immer mein Argument wenn meine Klamotten nachm Sport 3km gegen den Wind zu riechen waren *gg*