Sooo ihr Lieben ...

Ich habe mir vorgenommnen, meinen Pfunden den Kampf anzusagen. Nun ist mir sehr bewusst, dass sowas nicht ohne Bewegung geht. Ich muss aber auch dazu sagen, dass ich sportlich quasi eine Null bin ... meine Tochter ist nun 16 Monate alt und ich habe seit der Schwangerschaft 0 Sport gemacht.

Durch meine Kleine kann ich auch nicht wirklich ins Fitnessstudio fahren ... das ist keine Ausrede, denn ich weiß nicht, wer in der Zeit auf sie aufpassen soll ... außerdem bin ich Studentin und daher ist das finanziell auch micht wirklich drin ...

Dennoch: Sport muss sein ... hab auch kein Gerät hier (Stepper oder sowas).
Wie fange ich dann am besten an?

Danke schonmal für eure Tipps !!!

Hallo,
pack deine kleine in den Kinderwagen und lauf. Versuche schneller zu gehen, walken und irgendwann joggen. Wenn du dich im Park umschaust, findest du vielleicht Jogger, deren Kinder mit dem Rad nebenher fahren. Die haben manchmal so Jogging-Kinderwagen gebraucht abzugeben oder du machst einen Aushang bei euch im Laden.
Laufen kostet nichts und geht auch mit Kind!

LG Tina

Hallo Tina ...
oh man ... du hast recht ...
da ich ja so 0 Sport zur Zeit mache, dürfte spazieren gehen mit Kinderwagen schonmal ein effektiver Anfang sein ...
Wie gut das es dieses Forum gibt, denn daran hab ich garnicht gedacht obwohl es ja auf der Hand liegt.

Danke Tina !!!

[wetterfee]

Da du ja Studentin bist, bietet sich der Hochschulsport besonders an. Hängt natürlich auch von deiner Kleinen ab und in wieweit sie alleine Spielen kann. Aber ich bin auch beim Hochschulsport und da kommt es immer mal wieder vor, dass Studentinnen ein Kind mitbringen. Dann wird eine Matte in die Ecke gelegt, die Mütter haben meist das Lieblingsspielzeug dabei und das Kind spielt dann ruhig in der Ecke. Ich denke, dass es da immer auf den Trainer ankommt. Aber wenn deine Tochter in der Lage ist alleine zu spielen (du also nicht alle drei Minuten zu ihr hinrennen musst), dann wäre es ein Versuch wert.
Wetterfee

Der Hochstuhlsport ist bei uns total überlaufen .. da hab ich auch schon dran gedacht ... aber genau in dem "alleine Spielen" meiner Tochter liegt wieder das Problem ... das würde vielleicht 2x gut gehen und dann wäre sie "aufgetaut" ... wäre aber eine gute Idee !!! Danke Wetterfee !!!

Ich glaube das mit dem Spazieren ist erst mal ein guter Anfang ...
Man kann ja das Tempo und Steigungen erhöhen mit der Zeit

Und dann hab ich mir überlegt ist es ja kein Problem, wenn sie Mittags oder Morgens noch schläft, hier zu Hause son paar Workouts zu machen ... ich würd ja supi gern einen Stepp-Brett haben, denn das macht wirklich mega Spaß ... muss ma schaun ob es irgendwo günstig eins gibt ...

LG Julia