Hallo,
meine Freundin und Trainerin hat mir heute gesagt, dass ich bis spätestens Februar 2009 einen Volkslauf (10km) mitlaufen soll.
Ich habe am 19.6. mit dem Laufen angefangen und habe damals in Lauf-Geh-Intervallen gerade mal 11min joggen geschafft. Heute jogge ich 50-60min am Stück mit ca. 6km.
Irgendwie habe ich immer noch Bammel vor mir selbst!

Nun zur Frage: Wo finde ich so Läufe/Volksläufe?
Wie geht es da zu? Wie verhalte ich mich da? usw.

Meine Freundin wird mir das zwar auch irgendwann alles erklären, aber ich kenne sie ja: Sie wirft mir heute so einen Brocken zum Verdauen hin und geht dann nächste Woche davon aus, dass ich Bescheid weiß! Und erklärt es mir dann in der Woche kurz davor.

Wie war der erste Lauf bei euch?

LG Tina

[SunshineKiel]

Hi,

also hier in Kiel gibts z.B. den Kiel-Lauf der gerade erst war.. da gibts nen kleinen mit ca. 6km und einen 10,5km Lauf... habe ihn mir als Ziel für 2010 gesteckt, aber vll schaffe ich es auch schon zum nächsten Jahr... werde erstmal anfangen die 10km zu walken und dann zwischendurch kleine Laufphasen einbauen.

Wie es da zugeht kann ich Dir also noch nicht sagen, ich weiss nur, dass hier immer Kenianer mitlaufen, die keiner einholen kann, weil die rasend schnell sind und mitlaufen, um das Preisgeld für ihre Familien zu gewinnen.
Für den Kiel-Lauf gibts soweit ich weiss sogar ab ca. Mai immer Trainingseinheiten mit verschiedenen Intensitäten, wo man die Strecke dann schonmal "üben" kann, da auch div. Steigungen dabei sind. Find ich klasse und werde ich auf jeden Fall auch in Anspruch nehmen.

Vielleicht fragst Du mal in einem Läuferfachgeschäft nach, ob die was genaueres wissen? Oder im guten Sportfachgeschäft... die wissen sicher mehr!

Viel Erfolg

Gruß
Sunshine

[sabschi]

Huhu,

also in Hamburg gibt es zig Läufe. Kommt drauf an wie groß der Lauf sein soll. Google einfach mal nach Lauf und Kaiserslauten. In Hamburg gibt es dann ne Vielzahl an kleinen Läufen, wo dann halt nur so 100 Personen mitmachen. Aber das ist doch auch gut. Da meldet man sich an und muss auch meist Startgebühren bezahlen.
Seh ich das richtig du brauchst eine Stunde für 6 km?? Ich hab mal gelesen alles unter 7km/h ist kein Laufen, das ist jetzt nicht böse gemeint. Wollte nur für mein Verständnis nachfragen.

Zitat von sabschi Huhu, also in Hamburg gibt es zig Läufe. Kommt drauf an wie groß der Lauf sein soll. Google einfach mal nach Lauf und Kaiserslauten. In Hamburg gibt es dann ne Vielzahl an kleinen Läufen, wo dann halt nur so 100 Personen mitmachen. Aber das ist doch auch gut. Da meldet man sich an und muss auch meist Startgebühren bezahlen. Seh ich das richtig du brauchst eine Stunde für 6 km?? Ich hab mal gelesen alles unter 7km/h ist kein Laufen, das ist jetzt nicht böse gemeint. Wollte nur für mein Verständnis nachfragen.

Ja, das ist auch bisher nur der Anfang vom Laufen, ist mir klar. Ich habe vor 3 Monaten angefangen und habe da nur 1min bzw 2min am Stück durchgehalten. Jetzt bin ich nach 3 Monaten bei 60min und 6-7km und meine "Trainerin" meinte halt: "Bis spätestens Februar laufen wir einen Lauf über 10km mit!"
Daher meine Frage, wo ich sowas finde und wie genau sowas abläuft!

LG Tina

[bakita]

Zitat von SunshineKiel Hi, also hier in Kiel gibts z.B. den Kiel-Lauf der gerade erst war.. da gibts nen kleinen mit ca. 6km und einen 10,5km Lauf... habe ihn mir als Ziel für 2010 gesteckt, aber vll schaffe ich es auch schon zum nächsten Jahr

Der Lauf war toll dieses Jahr! Vielleicht sehen wir uns ja 2010!