Mein GöGa möchte ein Rudergerät anschaffen. Ich bin davon noch nicht so richtig überzeugt, mir wäre ein Laufband oder evt. sogar ein Crosstrainer lieber. Unser Ziel ist Ausdauertraining zu betreiben.
Nutzt von euch jemand so ein Ding? Wird es nicht langweilig auf Dauer? Beim Rudern kann man ja auch nicht nebenbei lesen, auch Fernsehen stelle ich mir schwierig vor.
Dann wär dann noch die Frage welches Gerät ist zu empfehlen. Anfangs hatten wir uns auf den Ergocoach LS von Kettler eingeschossen, ein Ergometer mit automatischer Widerstandseinstellung abhängig vom Puls. Dann beim Ausprobieren im Laden war das Ding nicht mehr so toll. Vom Sitzen und Bewegen her hat uns der Waterrower besser gefallen. Der kostet aber auch das eineinhalbfache.
Was könnt ihr mir empfehlen?
Kenn mich da jetzt nicht sooo aus. Aber ich denke TV gucken klappt schon. ging bei mir zumindestens früher immer sehr gut. Im Prinzip ist das aber einfach nur Geschmackssache, für was für ein Gerät man sich entscheidet.
Nur Ergometer sollte es schon sein.
Mit Kettler macht Ihr sicher nichts falsch. Aber das müsst Ihr halt vor Ort Testen, wie es sich trainieren lässt, und wie die Verarbeitung aussieht.
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17.05.2009 - Laufziele erreicht! PB-> 10km 44:37; HM 1:43:59; M 3:52:25 >-< Neue Ziele coming soon...
"Nach draussen gehen ist wie Fenster aufmachen, nur krasser."
Hallo sphere, warum ein Ergometer?
Wenn ich das Prinzip beim Rudern richtig verstanden habe, ist die Trainingsintensität vor allem von der Schlagzahl und der "Stärke" des Seilzugs abhängig, d.h. wie fest/doll man anzieht. So kann man sich selbst im idealen Trainingsbereich "einregeln", einfach durch die Geschwindigkeit und Kraftaufwand beim Zurückziehen.
Laut Verkäufer ist ein Ruder-Ergometer nicht so toll für die Gelenke, da immer ein Zug auftritt, während beim normalen Rudergerät in der Umkehrphase keine Belastung herrscht. Ich hoffe, das ist halbwegs verständlich was ich meine, sonst bitte nachfragen; ich weis allerdings nicht ob das alles so stimmt.
Wir haben zu Hause den Tunturi R60. Ist leiser als viele andere Rudergeräte und wirklich sehr stabil und angenehm. Allerdings haben wir direkt daneben auch einen guten Crosstrainer - so kann man schön abwechseln.
Anfangs ist 20min rudern schon sehr anstrengend und lange (fernsehen klappt übrigens prima) - bis auf 1,5 Std. hab ich mich mal hochtrainiert - aber dann tut der Hintern sehr weh. Also für lange Trainingseinheiten würd ich lieber auf einen Crosstrainer oder ein Rad steigen!
Oder zwischen Crossi/Rudergerät wechseln.
Rudern ist super für den ganzen Körper - wenn man die richtige Technik hat!
Hallo Tani0815,
den Tunturi hatten wir uns auch schon angeguckt als Alternative zum Ergocoach, aber noch nicht live gesehen.
Ich befürchte daß es jetzt doch auf den (teueren) Waterrower rausläuft; Männe ist total begeistert von der Optik und der Tatsache daß man das Ding einfach hochkant stellen und in eine Ecke packen kann; perfekt geeignet fürs Wohnzimmer. Und da steht auch der Fernseher . Die anderen Geräte würden in den Keller verbannt und dort wahrscheinlich nach einiger Zeit "vergessen" werden.
Wir haben noch ein Fahrrad und ich jogge auf einem Minitrampolin, und zur Abwechslung soll eben noch ein Rudergerät her (GöGa glaubt daß ihm der Hintern darauf nicht so wehtut wie auf dem Fahrrad, bin ja mal gespannt...). Mir wäre ja auch ein Laufband oder Crosstrainer lieber, aber das ist nichts für meinen Mann. Und jetzt ist er endlich soweit, daß er selber was für seine Kondition tun will, da ist das Rudergerät ein guter Kompromiß.
ist der Waterrower nicht viel zu laut? Also der Concept II ist so laut dass man definitiv nicht im Zimmerlautstärke fernsehen kann! Deswegen der Tunturi - und der lässt sich auch super zusammenklappen und in die Ecke oder hinter die Couch stellen
Hallo Tani,
im Geschäft haben den Ergocoach, den Concept und den Waterrower ausprobiert. Der Concept war tierisch laut, und beim Waterrower hörte man nur ein leises Plätscheln, auch der Sitz läuft total ruhig (anders als beim Concept und Ergocoach). Ich habe eher die Befürchtung, das mich das Wassergepritschel ständig zum aufs Klo-Rennen animiert.
Die Entscheidung haben wir auf Samstag verlegt. Dann schauen wir noch in einen anderen Laden, die dann hoffentlich den Tunturi dahaben. Ohne ausprobieren möchte ich mir kein Gerät kaufen. Und ich werde bis dahin mich schlaumachen und dann nochmal die "Experten" - Verkäufer ausfragen.
Danke für deine Tips
Aber: Auch beim Rudern wird deinem Mann der Hintern weh tun - mindestens wie beim Rad
Ich freu mich schon darauf ! Er wills ja nicht glauben. Männe denkt mit dem Rudergerät wird alles gut ohne daß er dafür was anstrengendes tun muß. Ich hoffe nur daß er dann auch dabeibleibt wenn es anfangs nicht so toll läuft. Er hat mit dem Radfahren auch wieder aufgehört weil er weder Kondition aufgebaut noch Gewicht verloren hat (während ich mit Radfahren und Trampolin-joggen ca. 15kg abgenommen habe).
Jetzt drohe ich ihm damit, daß er einen riesen Ärger bekommt, wenn ich mir jetzt kein Laufband kaufe sondern mit ihm zusammen ein Rudergerät und er dann kneift und das Ding nicht nutzt ! Bis jetzt ist er noch überzeugt von seinem zukünftigen Erfolg. Schau mer mal wies läuft.
Und für mich wäre das Rudern auch nicht schlecht, ist ja Ganzkörper-Training. Laufen kann man auch draussen; der Hund wird sich schon an schnellere und längere Gassirunden gewöhnen und das wahrscheinlich sogar geniessen.
Hat Dein Mann denn schonmal längere Zeit auf einem Rudergerät trainiert? Wenn man nämlich die falsche Technik anwendet ist man nach 2 Minuten absolut im ARS..
Vor allem auch die Hände machen schnell schlapp weil man ja die ganze Zeit die Griffe fest halten muss ..... das wird auch oft unterschätzt.
Ich rudere total gerne - aber - es verbrennt viel weniger Kalorien als ein Crosstrainer weil man ja SITZT!
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. Die anderen Geräte würden in den Keller verbannt und dort wahrscheinlich nach einiger Zeit "vergessen" werden.
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