Kennt das jemand?

Ich versuche es mal zu beschreiben:

Sobald ich jogge fängt nach spätestens 30 Sekunden an alles weh zu tun.
Es sind nicht die Muskeln, nicht die Sehnen, aber die Hautoberfläche ist es auch nicht. Es fühlt sich eher so an als würde das Gewebe unter der Haut durch die Erschütterung beim Laufen anfangen zu schmerzen.
Erst ist es in den Waden, Kniekehlen... dann auch in den Pobacken und am Bauch. Später auch an den Oberarmen.
Da sist sehr nervig, denn von der Kondition her könnte ich durchaus viel länger laufen als nur eine Minute.
Wie gesagt,- bei ca. 30 sekunden fängt es schon an, und bei einer Minute könnte ich aus der Haut fahren vor schmerzen.

Heute war ich zum 2. Mal mit einer Freundin joggen (2,9km, jeweils 1 Min gehen- 1min laufen). Heute war es zwar etwas besser als beim 1. Mal.
Aber ich habe vor 2 Jahren schonmal angefangen mit Joggen und hatte damals das selbe Problem. Daher habe ich auch recht schnell wieder damit aufgehört. 1 Mal habe ich es geschafft unter schmerzen 30 minuten zu joggen udn danach nie wieder.

Das schlimme dabei ist wirklich, das ich mich dabei noch gut unterhalten kann, ich bekomme genug Luft und die Muskeln haben auch keinerlei Probleme mit der Belastung.

Woran liegt es also?

Hat vielleicht jemand einen Rat für mich?
An der Geschwindigkeit liegt es auch nicht. Ich habe schon vieles ausprobiert. Selbst wenn ich langsamer Laufe als ich gehe schmerzt es ebenso.

[wetterfee]

Als ich noch eine ÜHU war, da hatte ich ähnliche Probleme, auch wenn es nicht ganz so krass war, wie du es beschreibst. Bei mir beschränkte sich dieses sehr unangenehme Gefühl (ich würde es nicht als Schmerz bezeichnen) auf die Oberschenkel. Immer wenn die Masse dort in eine Auf- und Abwärtsbewegung geriet (laufen, Aquafitness), dann traten diese Beschwerden auf. Mittlerweile sind sie praktisch ganz weg. Ich habe einfach vorsichtig weitergemacht. Ich denke, dass sich der gesamte Körper an die Belastung gewöhnen muss, nicht nur das Herz-Kreislauf-System.
Dass du allerdings richtige Schmerzen hast, finde ich erschreckend. Da hätte ich, glaub ich, nicht einfach weitergemacht. Da vergeht einem doch auch total schnell die Lust, oder?

Wetterfee

Ja, das vergeht einem wirklich die Lust, daher will ich ja versuchen herauszufinden woher es kommt. Habe damals auch mit meinem Hausarzt darüber gesprochen. Der meinte er hätte so einen Fall noch nie gehabt
Aber von seiner Seite aus könne er nichts finden was dagegen spricht dass ich jogge.
Ich bin ja auch nicht wirklich übergewichtig. Ich wiege knapp 55 Kilo.

Das einzige wa sich mir vorstellen kann ist das mein Bindegewebe sich erst an die Belastung gewöhnen muß.
Meine Mutter sowie auch meine Oma haben ebenfalls extrem schwaches Bindegewebe.

Von den 10 Kilo die ich seit ich 18 war zugenommen habe, habe ich auch überall "Schwangerschaftstreifen" und hatte auch damals schon Zellulite an den Beinen.
Könnte es vielleicht davon kommen?

[wetterfee]

Zitat von Sallyby Könnte es vielleicht davon kommen?

Das würde ich vermuten, zumal dein Arzt ja nichts gefunden hat. Vielleicht suchst du dir auch eine andere Sportart aus, bei der du weniger/keine Schmerzen hast. Das mit den Schmerzen beim Joggen ist ja echt kein Zustand.

Wetterfee

Hauptsächlich gehe ich sowieso schwimmen und Rad fahren.
Allerdings merke ich die Schmerzen auch wenn ich zB. über Kopfsteinpflaster radele. Also überall wo es Erschütterungen gibt.

Vielleicht ist Joggen wirklich nicht der richtige Sport für mich, aber wenigstens einige Minuten würde ich schon gern am Stück laufen können.

Ich erinnere mich daran, das ich in der Schule früher mal als Einzige auf anhieb die 2000 Meter gelaufen bin.
Da hatte ich diese Probleme nicht. Aber das ist auch schon ewig her

hi,
also das es mit dem schwachen bindegewebe zu sammen hängt kann wirklich gut sein.
ich kenne das problem aber auch nur in deutlich schwächerer ausführung und ehr beim hüpfen oder anderen schweren erschütterungen, hab aber auch ein schwaches bindegewebe und Schwangerschaftsstreifen ohne Schwangerschaft.

aber ich würde sagen, wenn man schmerzen hat dann ist das ja ein Signal der Körpers das man nicht einfach irgnorieren sollte, daher würde ich dir auch empfehlen das joggen ehr bleiben zu lassen und irgendwie hatte ich damals auch die Idee das das Bindegewebe dadurch ja nur noch mehr in mitleidenschaft gezogen wird und das will man ja auch nicht, weiß aber nicht ob das so stimm oder überhaupt sinn macht

vielleicht kannst du ja statdessen Walken ?
dann würdest du auch (zumindest zügig) laufen hättest aber nicht diese ganzen erchütterungen wie bei joggen, es sollte also eigentlich von den schwerzen her besser sein.

hoffe aufjedenfall das du was findest was zu dir passt
grüße und viel erfolg perky