Fitnessstudio - Bin ich zu ungeduldig?

[Angua17]

Moin moin,

ich gehe jetzt seit etwas über 2 Wochen 3x die Woche ins Fitnessstudio. Gewichtsmäßig ist bei mir allerdings nichts passiert, krebse noch genau da rum wo ich vorher auch war. Klar ein bißchen Muskelaufbau hatte ich vielleicht aber das sich so gar nichts tut wundert mich. Bin ich vielleicht zu ungeduldig?
Ich habe auch nicht wirklich an Umfang verloren (ca. nur jeweils 1cm an beinen, bauch und po)... So langsam kratzt das an meiner Motivation.

Welche Erfahrungen habt ihr so gemacht?

[jule2112]

Nach nur 2 Wochen schon Erfolge zu sehen, wäre vermessen. Das dauert.
Und Muskelaufbau dauert in der Regel laaange. Bei sehr starkem Training (Leistungssport) braucht man dafür schon mehr als 6 Wochen.
Machst Du denn "nur" Sport, oder hast Du auch an der Ernährung gedreht?

Lg

[Angua17]

Oh sorry, mein Fehler. Nicht 2 Wochen, sondern 2 Monate. War Mitte Mai das erste mal da.
Ernährung war die letzte Zeit so eine Sache. Ich bemühe mich, aber da mein Freund vor ebenfalls ca. 2 Monaten Schluss gemacht hat und ich daran noch sehr zu knapsen habe, habe ich manchmal so Fressattacken. Leider gebe ich dem noch zu oft nach...

[jule2112]

Na, dann hast du doch die Erklärung. Bekomm erstmal die Freßattacken in den Griff. Sonst ist klar, daß Du auf deinem Gewicht stehen bleibst.

LG