Wie den Puls bei Nordic Walking steigern?

[jule2112]

Zitat von wetterfee @Jule2112: Mit Aquafitness kann man sehr wohl richtig in Wallung geraten.

Ich weiß das schon, aber da Nimmersatt Walking schon für Pillepalle hielt, war ich mir nicht sicher, was sie davon halten wird. Im Wasser schwitzt man ja meist nicht. Und ein Puls von 192 wird da auch nicht erreicht.
Ich komme selbst auch bei Walken in Wallung. Die Erwartung an die Sportart ist bei Nimmersatt halt eine andere.

LG

[wetterfee]

Zitat von jule2112 Ich weiß das schon, aber da Nimmersatt Walking schon für Pillepalle hielt, war ich mir nicht sicher, was sie davon halten wird. Im Wasser schwitzt man ja meist nicht. Und ein Puls von 192 wird da auch nicht erreicht. Ich komme selbst auch bei Walken in Wallung. Die Erwartung an die Sportart ist bei Nimmersatt halt eine andere. LG

In dem Aquafitnesskurs, in den ich gehe, gibt es Jungs, die neulich nen Triatlon (olympische Distanz) gemacht haben. Auch für die kann Aquafitness anstrengend sein. Wie hoch der Puls dann ist, weiß ich nicht, aber auch die haben dann eine sehr gesunde Gesichtsfarbe und kommen kräftig ins Schnaufen.

Wetterfee

[chaosmausxxl]

Zitat von jule2112 Ich weiß das schon, aber da Nimmersatt Walking schon für Pillepalle hielt, war ich mir nicht sicher, was sie davon halten wird. Im Wasser schwitzt man ja meist nicht. Und ein Puls von 192 wird da auch nicht erreicht. Ich komme selbst auch bei Walken in Wallung. Die Erwartung an die Sportart ist bei Nimmersatt halt eine andere. LG

Wenn sie Nordic Walking RICHTIG betreiben würde, wäre das auch für sie keine Pillepalle!!!
Ohne Trainer und richtige Anleitung kann man es aber nicht richtig machen!

Außerdem finde ich, dass der Körper in einer Schwangerschaft eh schon eine Höchstleistung erbringt, und falscher Ehrgeiz eher schadet als nützt...

Klar sollen sich Schwangere bewegen, aber sie sollen auch keine neuen Rekorde aufstellen... besonders in den kritischen ersten 12 Wochen wäre ich da sehr vorsichtig... so eine Fehlgeburt ist NICHT lustig (weiß ich aus eigener Erfahrung)... und auch später wird es nicht lustiger, nur weil der Name sich dann ändert... nach der 16. SSW ist es dann eine Todgeburt (weiß ich auch aus eigener Erfahrung)...

Aber jeder darf mit sich und seinem Kind machen, was er will... allerdings werde ich ganz sicher keine Ratschläge erteilen, die das Kind gefährden würden! Schließlich kann es sich nicht selber wehren.

[Nimmersatt]

Zitat von chaosmausxxl Wenn sie Nordic Walking RICHTIG betreiben würde, wäre das auch für sie keine Pillepalle!!! Ohne Trainer und richtige Anleitung kann man es aber nicht richtig machen!

Wie gut, dass ich das zusammen mit meiner Physiotherapeut gelernt habe, nicht? Aber gut, dass DU das beurteilen kannst wie ich das mache und dass ich es falsch mache.

Außerdem finde ich, dass der Körper in einer Schwangerschaft eh schon eine Höchstleistung erbringt, und falscher Ehrgeiz eher schadet als nützt... Klar sollen sich Schwangere bewegen, aber sie sollen auch keine neuen Rekorde aufstellen... besonders in den kritischen ersten 12 Wochen wäre ich da sehr vorsichtig... so eine Fehlgeburt ist NICHT lustig (weiß ich aus eigener Erfahrung)... und auch später wird es nicht lustiger, nur weil der Name sich dann ändert... nach der 16. SSW ist es dann eine Todgeburt (weiß ich auch aus eigener Erfahrung)...

Das ist schön, dass Du das so findest. Es entspricht aber nicht der medizinischen Erkenntnis. Es ist auch etwas albern bei 3-4x die Woche Nordic Walking von Höchstleistung und Rekorden zu sprechen. Ich mache den Sport, den ich vorher auch schon gemacht habe und das ist gut so. Sport erhöht auch nicht die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt. Das ist ein Gerücht und in seriöser Literatur so nachzulesen.

Aber jeder darf mit sich und seinem Kind machen, was er will... allerdings werde ich ganz sicher keine Ratschläge erteilen, die das Kind gefährden würden! Schließlich kann es sich nicht selber wehren.

Mensch, da hab ich aber Glück gehabt. Toll dass Du dich selbst zur Anwaltin von den ungeborenen Kindern anderer machst, aber danke, ich denke ich bin mit meiner FÄ, meiner Hebamme und meiner Physiotherapeutin dann doch schon gut beraten.

Ich bedanke mich bei allen aber ich glaube, ich möchte hier keine weiteren "Ratschläge" mehr.