Welche der beiden Sportarten besser beim abnehmen?

Schwimmen: Ich muss jedes Mal 3.50 Pound bezahlen
Joggen: Kostenlos

Schwimmen: Es ist im Wasser und , es erfrischt mich.
Joggen: Ich werde voll ekelhaft schwitzen.

So, was meinst ihr, welche ist besser?
Ich weiss nicht, bei welchem ich mehr Kalorien verbrennen kann und meinen fetten Koerper besser formen kann?

Hilfe bitte,

Danke

Du musst dich ja nicht entscheiden?
Ich wechsle zum Beispiel ab zwischen Heimrad, Joggen, Inline Skaten und Schwimmen (nach Häufigkeit geordnet).
So wird es nicht langweilig und es werden nicht immer genau die selben Muskelpartien beansprucht.
Beim Schwimmen ist es auch der Kostenfaktor, der mich nervt... Macht mir aber Spaß, ist gelenkschonend und es fällt mir im Wasser leichter, durchzuhalten - vielleicht ist das bei dir auch so. Probiers aus.
Dauerkarten gäbe es vielleicht noch, da würdest du vielleicht wenigstens nicht auf 3,50 kommen, oder?
Beim Joggen brauchst du außerdem ( - wenn du noch keine hast - ) zum Beispiel gute Schuhe, die auch was kosten.
An sich ist die Frage, die du dir stellst, welcher Sport mehr Kalorien verbraucht, nicht ganz die richtige, denn dauerhaften Erfolg erreichst du eher, wenn du dich nicht nur abquälst um deinen Kalorienverbrauch in die Höhe zu treiben, sondern, wenn du auch Spaß dran hast. Sonst wirst du dich höchstwahrscheinlich nicht lange genug dafür motivieren können.

[Nishikigoi]

Bei deinem Startgewicht von 80 Kg würde ich dir eher zum schwimmen raten,da es gelenkschonender ist.

[flora]

Hey!

ich hab mit schwimmen begonnen, fand ich am angenehmsten weil ich meine gelenke schone und ich nicht so ekelig schwitzen muss!

mittlerweile wechsle ich mich mit schwimmen und radfahren ab!

probiers einfach aus!

lg flora

Ich schwimme auch jeden Tag aber ich habe einen Pool direkt vor meiner Terrasse und muss nichts bezahlen, da faellt es schon viel einfacher.

Was mich mal interessieren wuerde wie lange muesste ich den schwimmen um kalorien zu verbrennen, weiss das jemand von euch.

[Vogue]

ich bin für das schwimmen, ich find persönlich, dass man da super seine kondition und kräfte aufbauen kann. ausserdem macht man da ja auch gleich eine art straffungstraining (find ich besonders wichtig beim abnehmen)

für mich ist der spassfaktor beim schwimmen viel größer als beim joggen...zwar summieren sich 3,50 doch auf Dauer aber vielleicht kann man sich ja nen Block zulegen ist vielleicht günstiger

[holsterhausen]

Zitat von Nishikigoi Bei deinem Startgewicht von 80 Kg würde ich dir eher zum schwimmen raten,da es gelenkschonender ist.

Das ist in diesem Fall am wichtigsten. Danaben kommt es (langfristig) auch darauf an, welche Muskeln du stärker beanspruchen möchtest. Beim Schwimmen stärker der Oberkörper und beim Joggen stärker Beine und Po.

[Tonks84]

Ich denke so genau kann man das gar nciht sagen, aber ich glaube beim joggen verbrennt man mehr Kalorien, allerdings kommt das ja auch drauf an wie lang du schwimmst usw. Für mcih wäre schwimmen nix gewesen, wäre mir zu wenig gewesen, ich bin eine Läuferin aber ich denke jeder sollte sich das aussuchen was er gerne mag und zu ihm passt. Versuch doch beides mal und entscheide dann
LG JULIA

[kittycat83]

ich laufe auch lieber... musik auf die ohren, dann ab in den wald, da bin ich ganz für mich alleine... herrlich. es ist auch irgendwie unkomplizierter...schuhe an und los gehts. beim schwimmen muss ich erst tasche packen, auto fahren, in die halle, umziehen...ist mir zu langsam... ich mags schneller *gg*

also ich schwimme lieber als das ich laufe, schwimmen kann ich länger, beim laufen krieg ich ganz schnell keine Luft mehr auch wenn ich langsam laufe, außerdem tun mir die knöchel und knie nachm laufen total weh, man kann ja auch falsch joggen und die richtigen schuhe sind auch nicht unwichtig soweit ich weiss...
leider ist schwimmen für die meisten eine teure angelegenheit, bei mir gibt es zum beispiel keine monatskarten oder so und des schwimmbad is eh teuer mit 5€ für 2 Stunden