Diät Abnehmen - Naschkatzen

flora · #1 (**permalink**) 03.07.2008, 09:45

Hey naschkatzen!

Hoffe es gibt so ein thema noch nicht, hab zwar gesucht und nichts gefunden, aber naja...bin kein so ein internet freak *gg*

Ich gehe seit montag ins fitnessstudio (bisher 2x) und habe seit dem 1 kg zugenommen, obwohl ich mich gleich ernähre wie davor auch!

Mache Kraftübungen ca. 1/2 Stunden und laufe ca 6 km.
kann ich durch 2 besuche soviel muskeln aufbauen? oder können dies auch wassereinlagerungen sein?

Freue mich auf antworten!

lg flora

mineralkerbe · #2 (**permalink**) 03.07.2008, 09:51

ist nur wasser

Rosemarie · #3 (**permalink**) 03.07.2008, 12:20

Wir Frauen lagern eben gerne mal Flüssigkeit ein - besonders bei so schwülen, heissen Wetter. Bestes Gegenmittel - nicht so oft auf die Waage gehen.

flora · #4 (**permalink**) 03.07.2008, 16:02

danke für die antworten...puh, das beruhigt mich aber

blöde frage...geht das von selbst wieder weg?

lg flora

mineralkerbe · #5 (**permalink**) 03.07.2008, 16:05

nein - aber sobald du einen gewissen "pegel" erreicht hast, nimmst du davon auch nicht mehr zu. und wenn schon, ist ja nur wasser und kein fett.

Rosemarie · #6 (**permalink**) 03.07.2008, 16:33

Nun ja, die eingelagerte Flüssigkeit wird schon wieder abgebaut. Man kann auch nachhelfen, indem man entwässernde Tees trinkt - Brennesseltee ist sehr zu empfehlen. Ansonsten muss man da halt mit leben, gehört zum Frau-sein.

flora · #7 (**permalink**) 04.07.2008, 15:12

hmm...und ich dachte wenn ich gut sport betreibe purzeln die pfunde...und jetzt...*aaah*

habe ich schon wieder 1,5-2kg mehr auf der waage

lg flora

mineralkerbe · #8 (**permalink**) 04.07.2008, 15:17

sch*** drauf und orientier dich lieber an deinem körperfettanteil (wenn du messen lassen kannst) oder miss umfänge

gewicht ist relativ...

Ikos69 · #9 (**permalink**) 04.07.2008, 16:08

Zitat:

Zitat von Rosemarie

Nun ja, die eingelagerte Flüssigkeit wird schon wieder abgebaut. Man kann auch nachhelfen, indem man entwässernde Tees trinkt - Brennesseltee ist sehr zu empfehlen. Ansonsten muss man da halt mit leben, gehört zum Frau-sein.

Ich verstehe nie, wozu Entwässern gut sein soll. Reicht es nicht, einfach normal viel Wasser (3 Liter) zu trinken?

Früher hat man ja Reistage eingelegt, zum Entwässern. Aber kann jemand mir mal den Sinn erklären?

flora · #10 (**permalink**) 04.07.2008, 17:19

stimmt, hast ja recht

ist nur so unmotivierend wenn sich SOWAS tut auf der waage!

nya, wírd schon werden!

lg flora