[Steffimausy]

Ihr Lieben...

Ich müsste dringend einen Sport btw. eine körperliche Betätigung finden, die mir Spaß macht.
Das Problem ist nur, dass ich die absolute Sportniete bin

Einzige Sache die ich tu: Gassi gehen mit meinem Hund. Je nachdem so 30 Minuten bis 2 Stunden am Tag...

Ansonsten....
Schwimmen gehe ich relativ gern. Da ist aber das nächste Schwimmbad 10 km weg, und auch auf die Dauer recht teuer.
Sonderlich gut vertragen kann ich das Chlorwasser auchnicht

Hinzu kommt, dass ich im Moment die Hände etwas kaputt habe (Karpaltunnel-Syndrom - Finger werden taub, schmerzhaft).
Soll die Hände nach Möglichkeit auch schonen .... :S

Hat jemand eine Idee für mich?
Fitnessstudio war ich mal angemeldet für 6 Monate, da hat mich nach 3 Besuchen auch die Motivation verlassen, da kein Trainer für mich da war, ich da immer nur hilflos alleine rumgeturnt bin und so....

[sphere]

Gassi gehn klingt doch super!
Geh einfach etwas schneller als normal und schnabbel nicht so viel mit den Nachbarn, schon machste Sport

also ich hüpf gerne trampolin und dabei musst du auch nicht die hände benutzen

lg

[Lil_A]

Walken wäre für dich doch perfekt. Vielleicht findest du ja eine Gruppe bei der du dich anschließen kannst. Oder Inlineskaten. Das macht ganz doll Spaß und den Hund kann man auch mitnehmen

[mir]

Vielleicht ist Joggen ja etwas für dich?
Wenn man merkt, dass sie Ausdauer immer besser wird, macht es super viel Spaß

Da reihe ich mich ein. Ich binde Baily und Tequila auch mit ein. Heute morgen waren wir laufen. 30min um den Block. Teils sind wir gegangen, gejoggt und gesprintet. Danach waren wir alle fertig. Probier es doch mal aus

[flora]

Zitat von Doofkuh also ich hüpf gerne trampolin und dabei musst du auch nicht die hände benutzen

ich schließe mich doofkuh an, trampolinspringen macht suupi spaß und schont die hände!

lg flora

[chaosmausxxl]

Warum denkst du so kompliziert?
Du gehst mit Hund... geh einfach mal flotter Gassi... so schnell, wie du kannst, ohne aus der Puste zu kommen.

Das ist schon SPORT.... wenn dir das gehen Spass macht, schau dir mal Walking oder Nordic Walking genauer an. Ich habe auch ein Carpaltunnel Syndrom, bin auch daran operiert worden, und betreibe mit wachsender Begeisterung Nordic Walking.

Hüpfen würde ich dir nicht empfehlen, da es leicht zu Verletzungen im Sprunggelenk kommen kann, und wer geht dann mit dem Hund?

Kann ich nur unterschreiben. Wir waren gestern wieder 2,5Stunden im Garten und 2,5Stunden im Park. Immer wieder mit Lauf- und Hüpfeinheiten und heute tun mir ganz schön die Beinchen weh. Gehe nachher nochmal mit den Jungs los.

[wetterfee]

Der Spass am Sport kommt mit den Erfolgen, so war es zumindest bei mir. Bei dir scheint es ja eher an der Anfangsmotivation zu liegen. Da hilft es sich einer Gruppe anzuschließen und möglichst vielen von deinen sportlichen Plänen (z. B. zweimal pro Woche laufen) zu erzählen. Mir hat auch ein Belohnungssystem geholfen. Für 10 mal Laufen gehen, habe ich mir ein neues T-Shirt geleistet, oder einen Saunabesuch, oder worauf du sonst Lust hast.

Ansonsten musst du einfach ausprobieren, was dir Spass macht. Meine Favoriten sind zur Zeit Aquafitness, Flexibar, laufen und Inline skaten.

Wetterfee