Kann mir jemand einen guten Link zum Kalorienverbrauch geben?
Letzte Woche habe ich 1 Stunde (mit kleinen Pausen ) Bauchtanz gemacht und habe jeweils eine Streck von, laut Routenplaner 1,92 km per Fuß zurückgelegt. Einmal mit Nordic Walking, einmal mit ganz normalem gehen. Weiß jemand, wieviel ich da verbrannt habe?
Kommt an auf
- Gewicht
- Größe
- Intensität
- Verteilung Muskelmasse/Fett...
Du kannst dich aber an kcal-Rechnern (FITRECHNER.de - interaktiver Kalorienrechner zB) orientieren...aber inwiefern das jetzt dem tatsächlichen Verbrauch entspricht...ich wär vorsichtig damit
) Bauchtanz gemacht und habe jeweils eine Streck von, laut Routenplaner 1,92 km per Fuß zurückgelegt. Einmal mit Nordic Walking, einmal mit ganz normalem gehen. Weiß jemand, wieviel ich da verbrannt habe?
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Linear-Darstellung
