Fans von Billys Bootcamp

[bibbi84]

Hallo an alle,

hab gestern das Billy Bootcamp Paket bekommen, und gestern gleich mit dem Basic angefangen allerdings musste ich nach ca 15 Minuten aufgebenwar dann heut total unmotiviert... hab dann heute das Cardio für Bauchmuskeltraining gemacht und habe von 35 Minuten Laufzeit 30 Minuten durchgehalten.

Hat richig Spaß gemacht... Ich weiß es gibt schon mehrer Threads zum Thema Billy aber würd mich trotzdem freuen wenn alle Billy Fans und natürlich auch nicht Fans einfach mal hier schreiben wie es ihnen geht und welche Erfolge sie haben und wir uns darüber austauschen können.

Okay freu mich auf eure Antworten.

Lieben Gruß

Bianca

[Jolie]

Hab seit sommer 2007 Alle 4 Bootcamp DVD's und die Bänder dazu
hab aber leider meinen A**** nicht hochbekommen das regelmäßg zu machen, habs zwar schon 10 mal gemacht, aber immer mit nem abstand von mindestens nem monat und das bringt ja dann garnix. Meistens war der Muskelkater aber auch so stark dass ich das Gefühl hatte ich MUSS nen Monat Pause einschieben
Außerdem finde ich es immer frustrierend wenn ich nur die Halbe DVD schaffe ....klingt vllt. komisch, aber ich habe das Gefühl als würde ich von Mal zu Mal weniger durchhalten. Is doch nicht normal oder?

hattest du Erfolge mit der DVD? Und evtl. Motivationstipps? Vllt auch tipps gegen Muskelkater...

Liebe Grüße

[DLRGBunnie]

Also ich finde Billy `s Bootcamp richtig toll,hab es leider nicht auf dvd oder video...

Habn das damals mal mit der Schule im Fitnessstudio gemacht,alle waren total begeistert.....

Jetzt wo ich deinen Beitrag gelesen habe, komme ich eigentlich wieder auf den geschmack mit die bänder davon zu kaufen!!

lg und viel Spaß

[Leilani]

Erfolge:
-10cm an der Taille
-6,5 am Bauch
-6 am Po
-5 an den Oberschenkeln
-4 an der Brust

Allerdings bei einem Monat Training nach Plan (dann 1 Monat 1 mal wöchentlich weil Zeit knapp) und Weight Watchers nebenher. Außerdem regelmäßiges Walken, Skaten und Joggen.

Hab vorgestern wieder gestartet... allerdings mache ich das immernoch ohne Bänder. Billy ist super, aber man muss Motivation mitbringen, sonst lässt man es ganz schnell bleiben.

Du solltest übrigens Basic weitermachen, weil dies die Grundlage für die nächsten Trainingseinheiten darstellt. Dort werden die Übungen langsamer ausgeführt und erklärt, so dass man sich z.B. bei Cardio, was ja doch sehr schnell ist, nicht unbedingt was zerrt.

[Jolie]

Hallo
Geht ja echt schnell hier mit den Antworten.
Ich hab bis jetzt (bis auf einmal des Bauchtraining) immer nur das Basic workout versucht... ich werde jetzt versuchen dran zu bleiben damit ich wenigstens 3 mal die Woche Sport mache.
Mein Problem ist aber auch, dass mir die Ausdauer fehlt und ich nach 20 Minuten mit Billy auf dem Boden vor dem Fernseher liege und nur noch zuschaue. Aber wie soll ich mir die Ausdauer antrainieren wenn ich nach jedem tae-bo workout eine Woche lang Muskelkater habe und daher nicht regelmäßig trainieren kann?

Liebe grüße

[Leilani]

Ich trainiere auch mit Muskelkater... und mache nach dem Training noch einiges mehr an Dehnübungen, denn die kommen meiner Meinung nach viiiiel zu kurz! Ansonsten massiere ich fleißig die Muskeln. Wenn ich immer keinen Sport machen würde, nur weil ich Muskelkater habe, dann würde ich wohl gar keinen Sport mehr machen...oder wenig.

[bibbi84]

Hallo,

@ alle: freu mich das ihr hier eure Erfolge Misserfolge und Meinung zu Billy preisgebt und wir uns austauschen können und sorry das ich erst jetzt antworte aber ich war ein bischen im Streß..... übrigens gegen muskelkater hilft bei mir auch eine heiße dusche nach dem sport massieren und dehnübungen...

@jolie: also ich kann dir nur sagen wie ich das mache, ich halte beim basic leider auch noch nicht die ganze dvd durch und auch nicht das tempo aber ich mache so wie ich es schaffe in meinem tempo und soweit wie ich komme übrigens auch ohne die bänder. und versuche mich jedes mal ein bischen zu steigern und wenn es nur 2 minuten sind ist doch egal hauptsache es wird ein bischen mehr. klar es ist sehr anstrengend und man muss richtig kämpfen aber ohne fleiß kein preis. und wie leilani schreibt auch trainiren wenn man muskelkater hat evlt einen tag pause machen wie es auch auf dem trainingsplan von billy steht aber dann weiter machen und es vllt noch ein bischen langsamer angehen lassen, damit deine muskeln sich an das training gewöhnen können....

@leilani: erst mal glückwunsch für deine erfolge mit billy das motiviert uns andere weiter zu machen hab mich übrigens geirrt meinte das AB bauchmuskelttraining und nicht das cardio training was ich jetzt noch zusaätzlich zum basic mache. aber beim basic schaffe ich jetzt so mit müh und not 35 minuten und bin dann total erledigt und das ohne bänder... schaffst du die ganze dvd?

@DLRGbunnie: falls du am überlegen bist die billy dvds und seine bänder zu kaufen schau mal bei amazon soll keine werbung sein aber da hab ich die 4 dvds plus bänder für 30 € gekauft und das ist denke ich ein super preis... also wer weiß vllt lesen wir ja auch bald von deinen erfolgen?!

Freu mich wieder von euch allen zu lesen und weiterhin viel motivation

LG Bianca

Zitat von Jolie Hallo Geht ja echt schnell hier mit den Antworten. Ich hab bis jetzt (bis auf einmal des Bauchtraining) immer nur das Basic workout versucht... ich werde jetzt versuchen dran zu bleiben damit ich wenigstens 3 mal die Woche Sport mache. Mein Problem ist aber auch, dass mir die Ausdauer fehlt und ich nach 20 Minuten mit Billy auf dem Boden vor dem Fernseher liege und nur noch zuschaue. Aber wie soll ich mir die Ausdauer antrainieren wenn ich nach jedem tae-bo workout eine Woche lang Muskelkater habe und daher nicht regelmäßig trainieren kann? Liebe grüße

also ich muss mal sagen es ist kein wunder dass du jedes mal muskelkater bekommst wenn dus nur einmal pro monat machst
muskelkater rührt von muskelaufbau her oder so o.O den bekommst du allerdings nur am anfang, dh machst dus zwei bis dreimal die woche würdest du schon bald gar nichts mehr spüren.
außerdem ist bewegung bei muskelkater das allerbeste! oder ein heißes bad das hilft auch zum entspannen.
mit der ausdauer ist es dasselbe.. die kann scih nur aufbauen wenn dus regelmäßig machst! also hopp! gogo ;D

[Leilani]

Ich halte Basic komplett durch... nur Ultimate macht immernoch Probleme, aber das mache ich sobald nicht wieder. Bevor ich mir was zerre, mache ich dafür dann lieber Basic.
Ab kann man so ganz gut neben Basic machen... auch wenn das teilweise echt anstrengend ist. Diese Aufstehtübung schaffe ich z.B. immernoch nicht, aber dafür mache ich dann halt was was ich kann

Hallo!

Also ich bin auch komplett begeistert von Billy Blank's Bootcamp Training...

Habe mir die 4 DVDs im Winter gekauft, muss zu meiner Schande gestehen, dass ich sie jetzt schon länger nicht mehr angerührt habe (bewege mich im Frühling und Sommer viel lieber im Freien...)

Jedoch hats mir das AB Bootcamp besonders angetan, diese Bauchmuskelübungen sind toll...
Ultimate hab ich noch gar nie ausprobiert, bin mit BASIC, AB und CARDIO ausgelastet.
Die ULITMATE DVD ist noch original verschweisst... *gg*
Werd ich aber auch mal probieren, ab Herbst dann, wenn ich übern Sommer regelmäßig Sport gemacht habe...

Ja, das sind so meine Erfahrungen damit....

mfg peach_1988