Ja das stimmt der labbert und labbert und ich lieg schon wieder fast k.o auf dem boden hab gerade das AB training gemacht das ist echt gut zwar echt anstrengend aber es macht super spaß. wenn ich dann kurz vor dem aufgeben bin konzentrier ich mich total auf meine musik und denke weiter kämpfen kämpfen kämpfen.... und hast deinen po hoch bekommen?
wenn ichs auf englisch stelle höre ich billy nich mehr so ganz zu ^^" weiß auch nich warum. was ich aber gut/besser finde, dass man die leutchen im hintergrund zählen hört und mitzählen kann. weiß ich auch wann ne übung rum is. fand ich beim ersten mal auf deutsch ziemlich verwirrend. mit eigener musik hat ich mir auch schon überlegt. aber dann weiß ich doch gar nicht, wanns langsamer wird und es aufs ende zugeht
wenn ichs auf englisch stelle höre ich billy nich mehr so ganz zu ^^" weiß auch nich warum. was ich aber gut/besser finde, dass man die leutchen im hintergrund zählen hört und mitzählen kann. weiß ich auch wann ne übung rum is. fand ich beim ersten mal auf deutsch ziemlich verwirrend. mit eigener musik hat ich mir auch schon überlegt. aber dann weiß ich doch gar nicht, wanns langsamer wird und es aufs ende zugeht
musst ja die musik nicht voll aufdrehen.... ich lasse auch immer so laufen das ich die leutchen im hintergrund noch zählen höre... das brauch ich auch das ich weiß gleich ist es geschafft
puh, aber heute hat mich basic total geschafft. komisch. letzte woche hatte ich keine probleme damit Oo vllt weil ich 5 tage keins gemacht hatte sondern nur cardio nach plan ?! *verwirrt* naja, wird bestimmt wieder ^^
Hat vielleicht jemand schon sichtbare Erfolge durch Billy Blansk erzielt und kann zur Motivation mal davon berichten? Hab grad wieder nen Durchhänger Seit ein paar Tagen liegen die DVD's in der Ecke und ich kann mich nicht mehr aufraffen... so kleine Pausen sind schon tödlich
lg
Izzy
Hi also ich mache es jetzt seid einer Woche und fühle mich schon fitter bin nicht mehr so müde und träge bin fröhlicher und motivierter. und hab in der letzen woche maö wieder 900 g abgenommen in letzter zeit war es gar nicht oder nur ein paar hundert gramm....
Erfolge:
-10cm an der Taille
-6,5 am Bauch
-6 am Po
-5 an den Oberschenkeln
-4 an der Brust
Allerdings bei einem Monat Training nach Plan (dann 1 Monat 1 mal wöchentlich weil Zeit knapp) und Weight Watchers nebenher. Außerdem regelmäßiges Walken, Skaten und Joggen.
Bin heute richtig gut drauf hab heut zum 2. mal die ganze basic dvd durch gehalten jipppiiii zwar noch ohne bänder aber immerhin obwohl es bei dem warmen wetter echt anstrengend ist...... und wie gehts euch allen seid ihr alle noch fleißig dabei?
hab gerade das AB training gemacht das ist echt gut zwar echt anstrengend aber es macht super spaß. wenn ich dann kurz vor dem aufgeben bin konzentrier ich mich total auf meine musik und denke weiter kämpfen kämpfen kämpfen.... und hast deinen po hoch bekommen?
541,5 ~||~ 8400 Sportminuten ~||~ 10500/10500 Situps 
Seit ein paar Tagen liegen die DVD's in der Ecke und ich kann mich nicht mehr aufraffen... so kleine Pausen sind schon tödlich 
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