Hallo,
ich kann sagen das bei mir das ultimat und cardio dvd auch noch orginal eingeschweißt sind.... aber ich hab ja auch erst angefangen und mir reicht das basic und das AB training bis jetzt total.... heut bin ich total unmotiviert und hab gar keine lust da ich gerade erst heim gekommen bin... hab aber dafür gestern 35 minuten basic gemacht und die AB dvd und denke das ich deshalb heut ruhig mal pause machen kann oder? was meint ihr?
heyo ! ich bin seit letztem montag fleißig dabei. muskelkater hatte ich glücklicherweise nur in der ersten woche. als ich jetzt am sonntag Cardio machte, war ich schon überrascht dass der muskelkater ausblieb Oo dacht schon, hab was falsch gemacht ^^"
Aber Cardio is mir teilweise noch zu schnell und das mit den Schritten + dem Punch krieg ich auch nich so hin .__.
Ansonsten halt ich die volle Dvd durch ^^
was ich aber schon immer mal fragen wollte:
was mach ich eigentlich, wenn ich nach 4 wochen mit dem plan fertig bin ? *utopisch* aber, mal rein theoretisch, fang ich dann wieder von vorne an oder mach ich dann nur noch ultimate ?
@bibbi84
ich würd ne pause machen. sollst du sogar. glaub steht auch in dem heftchen dass man immer wenn man basic gemacht hat nen tag pause einlegen sollte (oder so, bin mir jetzt nich so genau sicher ^^")
__________________ (>^.^)> 2010: 1000 km | 2011: 1500 km | 2012: 80 km <(^.^<)
@Yuri Shiroino: Hi! also wenn du die vier wochen geschafft hast dann erst mal glückwunsch ich würde mir dann selbst nen plan machen, je nachdem welche dvd dir am besten gefällt z.b ist die ulimate wie ich jetzt schon des öfteren gelesen hab echt hart.... ja das stimmt mit der pause steht so im trainingsplan aber da ich die basic dvd noch nicht ganz durchhalte und auch (fast) keinen muskelkaten hab dachte ich mir kann ich sie auch jeden tag machen aber heut werd ich auf jeden fall eine pause machen weil ich echt keine lust und motivation hab....
Mach auf jeden Fall nen Tag Pause und übertreibe es nicht mit den Trainingeinheiten. Ich würde das nach dem Plan machen.
Ich hab mal gelesen, dass man nach den 4 Wochen auf jeden FAll einmal die Wolle Basic machen soll, damit die Ergebnisse bleiben. Ich denke mal, dass man dann machen kann was einem am Besten gefällt. ICh hab danach mit dem Plan von vorne angefangen... und das nächste Mal fange ich wieder von vorne an und dann mit den Bändern
Ich überlege jetzt auch schon seit Wochen hin und her mir das mal zu bestellen, weil hier ja einige davon schwärmen. Mein größtes Problem - abgesehen von dem aufraffen - ist, dass ich mir Sorgen mache, dass die DVDs schnell langweilig werden...
Wie sieht es denn bei euch so aus? Wenn man die gleiche DVD schon 10mal gemacht hat, hängt sie dann einem nicht langsam zum Hals raus?
Hi,
also ich denke das es nicht so schnell langweilig wird.... weil du am anfang sowieso nicht alles schaffst hab jetzt ein paar tage immer die erste halbe stunde von der basic dvd gemacht und heute hab ich mit damit gestartet die letzten 30 minuten zu machen.... und was mir auch hilft ist wenn ich selbst musik an mache heut hab ich z.b mit den ärzten geturnt weil das gedudel auf der dvd geht einem oder zumindestens mir ziemlich schnell auf die nerven... wenn ich später noch lust und motivation hab werd ich das AB training noch machen.... auch mit eigener musik...
Billy mit eigener Musik finde ich ein wenig... schwachsinnig. Weil er halt immer wieder sagt dass man den Bauch anspannen soll und wie man die Übungen machen soll. Ich gucke die auch auf englisch, da das da um einiges besser ist!
Billy mit eigener Musik finde ich ein wenig... schwachsinnig. Weil er halt immer wieder sagt dass man den Bauch anspannen soll und wie man die Übungen machen soll. Ich gucke die auch auf englisch, da das da um einiges besser ist!
Ich hab es die ersten male auch so angeschaut damit ich weiß wie ich die Übungen ausführen muss!! und hab meine musik jetzt immer im Hintergrund laufen und den Fersehr ganz leise das ich solche anweißungen auch noch höre..... ja ist im englischen besser aber nach ein paar mal machen nervt mich das gedudel einfach und dann verlier ich die lust...
Ist ein Argument... ich finde Billy labert manchmal arg lang und man hängt da auf dem Boden in den Startlöchern und kann schon kaum noch, wenn es los gehen soll *G* Ich werde gleich noch Basic machen... alleine... voll doof, aber meine Nachbarin ist nicht da und ich musste versprechen, dass ich meinen Po hochkriege *G*
23,- EUR Strafgeld
ich würde mir dann selbst nen plan machen, je nachdem welche dvd dir am besten gefällt z.b ist die ulimate wie ich jetzt schon des öfteren gelesen hab echt hart.... ja das stimmt mit der pause steht so im trainingsplan aber da ich die basic dvd noch nicht ganz durchhalte und auch (fast) keinen muskelkaten hab dachte ich mir kann ich sie auch jeden tag machen aber heut werd ich auf jeden fall eine pause machen weil ich echt keine lust und motivation hab....
weil das gedudel auf der dvd geht einem oder zumindestens mir ziemlich schnell auf die nerven... wenn ich später noch lust und motivation hab werd ich das AB training noch machen.... auch mit eigener musik...
Linear-Darstellung
