Seilchen springen

[Cascade]

hallo zusammen!
ich hab mir heute ein seilchen gekauft, weil ich gelesen hab, dass das ziemlich viele kalorien verbrauchen soll
hat hier schon irgendwer erfahrung damit? wie viel/lange und wie oft sollte man das denn wohl machen, damit es auch effektiv ist?
bin grad schon mal ein wenig gehüpft und fand es sehr anstrengend!
LG Cascade

[Cascade]

hmm..keiner irgendwelche tipps für mich?
ich bin nach 5 minuten immer schon total kaputt! das kann doch nicht sein, oder?
ist es wohl effektiver wenn man dabei noch auf einem trampolin springt?

[Scorn]

Nimm dein Seilchen und geh an besten an ein Örtchen wie ein Wieschen, damit du dir beim Springen die Gelenkchen ein bisschen schonst.

Auf diesem Linkchen kannst du dir deine Kaloriechen die du verbrauchst ausrechnen. Wenn du nach 5 Minütchen schon total kaputt bist, hast du kaum Konditiönchen. Da hilft nur langsam steigern. Spring morgen doch mal 7 Minütchen und erhöh die Dauerchen langsam.

[Maus601]

Zitat von Scorn Nimm dein Seilchen und geh an besten an ein Örtchen wie ein Wieschen, damit du dir beim Springen die Gelenkchen ein bisschen schonst. Auf diesem Linkchen kannst du dir deine Kaloriechen die du verbrauchst ausrechnen. Wenn du nach 5 Minütchen schon total kaputt bist, hast du kaum Konditiönchen. Da hilft nur langsam steigern. Spring morgen doch mal 7 Minütchen und erhöh die Dauerchen langsam.

Auweia, Scorn, jetzt hab ich aber gelegen vor lachen.

@cascade, nutz doch mal die Suchfunktion: wenn du nach Springseil oder Seilspringen suchst, findest du was. Seilchen wirst du wohl eher nicht finden...