Studio und Hitze

[mineralkerbe]

faules stück...

morgen gehts bei mir weiter... gott sei dank nur der "leichte" schulter-/trizepstag

[SandyK]

Sag mal, wie redest du mit mir? Außerdem war ich heute eh brav trainieren, trotz Hitze, es hat mich aber ziemlich angekotzt.

LG, Sandra

[LaDivaHH]

Ich musste gestern auch Beine und Rücken trainieren bei der Schwüle *ächz*
Ich hab da automatisch weniger Kraft irgendwie...kommt mir so vor.
Aber nützt ja nix.... Augen zu und durch! *g*
Klima haben wir eigentlich, aber die war gestern aus kostengründen noch nicht an......^^

[Sacira]

Bei uns ist auch keine Klima. Mit 20 Mann in einem kleinen Dojo wo kein Windchen geht, das stinkt alleine schon bestialisch, lol.

Beim joggen ziehe ich wenn es heiß ist schon mal gerne einfach nur Baumwollshirts an. Sieht allerdings nicht so sexy aus, aber es kühlt sehr gut (wenn nass undso).

Mein schlimmster Feind ist mein magen. Kann während dem Training nicht trinken, bekomme sofort Krämpfe, bin dann also immer gut dehydriert.

[unkraut666]

ich glaub der körper muss sich erstmal an sowas gewöhnen, dann ist da weniger ein problem

bin aktuell z.B. in nem ziemlich untrainierten zustand, leider
da macht mir trainieren im warmen fitnesscenter irgendwie viel zu schaffen
weil ich glaub dass ich auch zu wenig schwitze

im gegensatz dazu war ich vor zwei Jahren etwas trainerter...am Anfang machte es auch probleme, später aber nicht mehr
(dafür konnte man dann die schweißkringel unter den Armen und auf dem rücken sehen bzw. der schweiß lief mir deutlich von der stirn)
vielleicht muss man "effektives" Schwitzen erst bisschen lernen
wenn der körper es vorher nicht wirklich gebraucht hat

wenn ich aktuell schwitze ist das eher so dass meine gesammten klamotten bisschen klamm sind, man sich aber irgendwie net richtig gekühlt fühlt

[Ikos69]

Durch die Hitze, war es heute morgen um 9 Uhr schon so voll im Studio, das ich mein Prgramm nicht zügig durchziehen konnte und nur noch 15 Min für Ausdauer übriggeblieben.
Ist total nervig!!!

[Arianella]

Ich muss mich auch gleich aufraffen, bei diesen 30 Grad, die hier grad draußen sind (im Büro ist es locker 36 Grad), und ins Sportstudio tappern. Ich erbitte hiermit einen offiziellen Tritt in den Hintern, sonst komm ich nicht zu potte...

habs letzte Woche schon mal ausfallen lassen, weil es leider überhaupt nicht zum aushalten war im Studio. Die Hitze an sich find ich gar nicht so schlimm, aber ich muss atmen können, und das ging gar nicht. Wenns heute wieder so ätzend ist, geh ich einfach stundenlang unter die Dusche

[mineralkerbe]

ausfallen lassen

ich war heut punkt 12 da, liess sich leider nicht anders einrichten. hab mich dann total abgehetzt, war hinterher durch und durch nass, schnell nach hause, duschen und los zur arbeit... hab mich nach dem training schön langsam bewegt damit das schwitzen nicht wieder losgeht und was war?

im bus waren es 36°C und die luft stand, so ein typ vor mir hatte eine uhr mit thermometer... auf arbeit war ich dann wieder nass

[Arianella]

so, bin gestern brav gewesen. Etwas gutes hat dieses Wetter ja: man hat nahezu alles für sich Ausser mir waren nur 5 andere bekloppte da, die sich bei dem herrlichen Wetter für Indoor-Sport entschieden hatten.

Hab nun auch für Mittwoch umdisponiert. Geh ins Schwimmbad, ist auch Sport, aber bei den Temperaturen einfach angenehmer

[Rosemarie]

Huhu
An heissen Tagen fahre ich mit dem Fahrrad zur Arbeit, das sind 45 Min. pro Strecke - ich habe kühlenden Fahrtwind und habe mein Ausdauerpensum für den Tag erledigt.
Allerdings bleibt mir das Studio (ohne Klimaanlage) auch nicht erspart. Heute zum Krafttraining und morgen zum Pilates. Ich trinke viel und kann meine Klamotten ansonsten anschliessend auswringen. Aber was solls - dafür haben wir endlich Sommer und schönes Wetter.
Da ich kein Langschläfer bin, stehe ich am Wochenende immer früh auf und gehe joggen - die Luft ist wunderbar frisch und es ist noch nicht so heiss.