Verschiedene Sportarten gut oder schlecht???

[Tutti-Frutti]

Hallo liebe Naschis...
Ich hab mal eine Frage... und zwar ob es besonders förderlich zum abnehmen ist oder eher nicht wenn man verschieden Sportarten nachgeht?
Denn ich hab zweimal die Woche Schwimmtraining... geh einmal die Woche ins Fitnessstudio um muskel. und Ausdauertraining zu machen und dann geh ich einmal oder zweimal die Woche Joggen (so 30-60 minuten) dazu kommt das ich Täglich zum Aufstehen und vorm Schlafen jeweils 100 situps mache...
also was sagt ihr? habt ihr vielleicht einpaar Tipps für mich?

[mineralkerbe]

abgesehen davon dass du von 100 situps nicht viel haben wirst (-> suchfunktion) ist es kein problem, mehrere sportarten parallel zu machen. hauptsache du isst genügend und fühlst dich nicht in irgendeiner weise schlapp dabei.

[Tutti-Frutti]

na die 100 situps sind eher morgens zum wach werden und abends zum runterkommen.... hat eher weniger mit Gewichtreduzierung zutun...
Ich versuch mich immer von den richtigen Dingen satt zu essen damit ich keine zwischen Mahlzeiten brauche weil da bei mir hat die gefahr ist zu was ungesunden zu greifen...

[Ikos69]

Förderlich oder nicht! Hauptsache dir macht der Sport Spaß!...und die Sit-ups.?... mache auch regelmäßig 200 Crunches...fühle mich einfach besser dabei... und das ist doch die Hauptsache!

[TorturedHeroine]

Ich mache Triathlon. Da ist es normal, dass man parallel Rennrad fährt, schwimmt und läuft.

[Unicorn771]

Ich denke, dass es kein Problem ist, wenn man mehrere Sportarten betreibt. Für die Figur und die Muskeln ist es sogar gut, wenn man immer wieder auch unterschiedliche Muskelgruppen trainiert. Ob man davon nun besser abnimmt weis ich nicht, weil es eben auch von der Menge und der Intensität des Sportes abhängig ist und natürlich noch mehr von der Ernährung und auch vom Schlafen. Wenn man seine Ernährung der Sportmenge anpasst, dann nimmt man nicht unbedingt ab. Der Körper sieht zwar trotzdem besser aus als wenn alles wackelt und schwabbelt, aber dünner wird man nicht. Man muss sozusagen trotzdem weniger Nahrung zu sich nehmen als man verbrennt und auf die richtige Ernährung kommt es an.

Ansonsten gibt es vielleicht auch Sportarten, die man nicht unbedingt zusammen betreiben sollte, da es zu Problemen der Gelenke kommen kann. Bei mir im Badmintonverein sind z.B. einige Tennisspieler dabei, die ständig über Probleme in den Handgelenken klagen, weil sie die Techniken durchmischen.