Thema Bauch nochmal

Najaaaa, die paar Übungen bei der Rückbildung sind aber sehr wichtig! Wenn der Beckenboden nicht gestärkt wird nach der Geburt kann es zum "Abfall" der Organe kommen, denn die werden vom Beckenboden gestützt. Sowas passiert auch älteren Frauen manchmal wenn die Beckenbodenmuskulatur im Alter erschlafft.

Grad für eine nächste Schwangerschaft isses wichtig das der Beckenboden vollkommen okay ist, sonst gibts da arge Probleme weil der Beckenboden ja die Gebärmutter samt Baby und dem ganzen Gewicht tragen muss, deswegen soll man ja auch eine gewisse Zeit zwischen Schwangerschaften einhalten.

Will damit nur sagen das man es nicht unterschätzen sollte

[Ikos69]

Stimmt schon! Der Beckenboden ist das wichtigste bei Rückbildung. Wird allerdings auch schon bei der Schwangerschaftsgymnastik trainiert. Deshalb soll man auch 6-8 Wo nach Geburt keinen "richtigen" Sport machen, um ihn nicht noch mehr zu belasten.
Wollte auch nur sagen, daß der "flache Bauch" nicht unbedingt etwas mit der Rückbildung zu tun hat.

Ich hatte bei meinem 2. Kind etwas Probleme mit dem Beckenboden. Sie war eine Sturzgeburt. (Altersabstand 2 J.). Bei meinem letzten vor 3 Jahren war der Beckenboden so fest, das mein Sohn Probleme hatte sich rauszuschieben.Zwischen den Geburten lagen diesmal 10 Jahre.

Deswegen: Beckenboden kann man immer trainieren!

Ja klar.. hab ich ja auch gesagt das man den immer trainieren kann

Ob der Bauch flach wird oder nicht, das hat nichts mit der Rückbildung zu tun, da haste recht. Das kommt sicher viel aufs Bindegewebe und Veranlagung an und eben wie groß der Bauch war.

Ich konnte eh ewig keinen richtigen Sport machen nach der Schwangerschaft, dank Kaiserschnitt *hmpf*

[Tonks84]

Ich hoffe ich kann während meiner nächsten Schwangerschaft weiter Sport machen, denn das würd ich echt gern...
LG JULIA