[Sternenzauber]

Hallo ihr lieben,

ich bin die unsportlichkeit in Person, komme schon beim gehen aus der Puste und suche nun für den Anfang einen "Einstiegssport" für mich. Da ich mich ungerne von anderen Leuten begaffen lasse, würde ich erstmals gerne was daheim machen.

Ich habe 3 Sport-DvD´s zu Hause, 2 sind so eine Art Aerobic und eine ist mit Thera-band Übungen.

Da ich aber vor ein paar Wochen einen Unfall hatte und meinen Arm noch nicht wirklich einsetzen kann, fällt diese schon mal weg.

Und um ehrlich zu sein sind, mir diese Übungen auch ein wenig zu "schwer" und ich verliere sehr schnell die Motivation daran.

Deswegen dachte ich vielleicht an einen Stepper für den Anfang? Allerdings so einen "kleinen" wo man sich nicht anhalten kann, da ich leider keinen Platz für ein grösseres Sportgerät habe

Hat jemand von euch Erfahrungen damit? Bringt es was? Ist es gut/schlecht? Was meint ihr?

Oder kann mir jemand vielleicht etwas "besseres" empfehlen?

Danke für eure Hilfe,

Lg

Sternenzauber

[catweazle]

Meinen Stepper nutze ich meist im Winter, wenn's draußen zu dunkel zum walken ist. Kopfhörer drauf und ab. So komme ich in den Genuss von Musik hören und steppen.
Ob er was bringt - mir schon! Freude an der Bewegung (schaden tut's bestimmt nicht) und Musik. Außerdem merke ich: regelmässiges steppen ist gut für die Ausdauer, schont die Gelenke und macht Lust auf mehr Bewegung.

Und wenn ich zwischendurch keine Lust zum walken habe, dann stelle ich den Stepper auch mal auf den Balkon. Sieht vielleicht witzig aus, macht aber allemal Spaß.

[Ikos69]

Von so einem "kleinen" Stepper, würde ich dir abraten. Man kann sie schlecht einstellen und verliert leicht die Lust daran. Probier ihn auf jeden Fall vorher aus, bevor du dir einen zulegst.
Geh doch Walken, gerade jetzt im Sommer!